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绿豆水煮十分钟最解暑
中医食疗 | admin | 2025-06-06 | 12 阅读

大家都知道夏季吃绿豆解暑效果最好。据《开宝本草》记载:“绿豆,甘、寒、无毒。入心、胃经。主丹毒烦热、风疹、热气奔豚、生研绞汁服、亦煮食,消肿下气,压热解毒。”绿豆味甘、性凉,归心、胃经,具有清热解毒、利尿、消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效,主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹等。 绿豆水煮十分钟最解暑 以消暑为目的喝绿豆汤时,不要把豆子一起吃进去,只要光喝清汤(煮的...

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夏日清热解暑的中药饮品
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 12 阅读

暑热天气到来,防暑成了一个重要的问题,因为暑邪为六淫之一,易化热挟湿,致病具有明显的季节性,会出现发热、口渴、心烦、汗多等津气两伤以及胸脘痞闷、小便不利等暑湿夹杂之证。专家介绍在夏日喝些具有解暑清热化湿的中药饮品,能预防和治疗暑病,强身祛病两相宜。 薄荷花茶 做法:取薄荷10克,金银花5克。用开水浸泡,根据个人爱好适量加冰糖,放凉后饮用。 功效:薄荷性味辛凉,为芳香发散之品,具有疏散风热、清头目...

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绿豆汤的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-08 | 11 阅读

绿豆汤的功效与作用 1.清热解毒祛火消暑 绿豆味甘、性凉,有清热解毒、祛火消暑的功能,常喝绿豆汤能帮助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢。 绿豆与其他食品一起烹调疗效更好,如绿豆银花汤:取绿豆100克、金银花30克,加水适量煮10分钟左右即可,喝下清汤暑气全消。 绿豆汤究竟一天喝多少才合适?可以根据个人自身的情况来定,体质强壮,容易上火,甚至身体有毒热的人,就可以喝浓一点的绿豆汤,多喝几碗也没关...

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绿豆百合粥去胃火很有效
中医食疗 | admin | 2025-06-06 | 10 阅读

我们常说:脾胃共为“后天之本”,因为其具备了消化和吸收的功能,掌握着身体能量的吸收和分配,所以,照顾不好你的脾胃,它就会在供给和能量的分配上给你“缺斤少两”,让你身体的很多器官都处于一种“怠工”的状态,身体的运作代谢减慢,自然,人的工作效率就低。脾胃的护理很关键,五脏六腑都是我们运转的关键零件,脾胃出了问题零件就松了,重新拧紧了,机器就好了。血液浓稠了,机器就转不动了,还伤害机器。毒素太多了,机...

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炎热季节调饮食 老中青人群怎么吃
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 10 阅读

天气热时,人们出汗增多,血液黏稠度变高,脾胃功能下降,胃口不好,又伤气阴,易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状,因此,炎热季节必须讲究饮食调节,采取相应的对策。那么,夏季饮食应该吃什么呢? 老年人宜食苦瓜菊花羹 老年人脾胃虚弱,肠胃功能已经发生了退化,在夏季过食生冷会刺激脾胃,应吃性味稍凉却不过于生冷的食物。如苦瓜菊花羹。 先将苦瓜洗净去瓤,粳米淘洗,菊花用水洗净,或用水泡开。锅中倒入适量的清水,入粳...

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露水养生方法
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 9 阅读

中医认为,露水性味甘、凉,有清热润肺,消暑除烦之功,适用于热病烦渴,肺热咳嗽等。王孟英《随息居饮食谱》言“稻头上露,养胃生津;菖蒲上露,清心明目;韭菜上露,凉血止噎;荷叶上露,清暑怡神;菊花上露,养血息风”。可见露水确可入药疗疾。露水方选: 菊花露方,养血息风:夏日晨起,取菊花上露备用。每次10毫升,每日2次,冲饮,或调入稀粥中服食。适用于头痛,眩晕等。 稻头露方,养胃生津:夏日晨起,取稻头上露...

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莲子心
中草药(G-L) | admin | 2025-05-12 | 9 阅读

《中国药典》:莲子心 实际拼音: Lián Zǐ Xīn 英文名: PLUMULA NELUMBINIS 别名: 莲心 来源: 本品为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的成熟种子中间的绿色胚根(莲心)。取出,晒干。 性状: 本品略呈细棒状,长1~1.4cm,直径约0.2cm。幼叶绿色,一长一短,卷成箭形,先端向下反折,两幼叶间可见细小胚芽。胚根圆...

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莲子心的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-02 | 9 阅读

莲子心的功效: 清心,去热,止血,涩精。治心烦,口渴,吐血,遗精,目赤肿痛。 莲子心主要成分:含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类 其中前荷叶碱、牛角花,素、甲基紫堇杷灵有带苦性,因而莲子心是苦的,成熟的莲子心会苦一些. 莲子心:将莲子心2克用开水浸泡后饮用,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症...

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荷叶的养生解读与膳饮品鉴
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 8 阅读

圆菂破蓬苞,孤茎上藕梢。 雨撑栖鹭屋,风卷荫龟巢。 溪友裁巾帻,虚人作饭包。 小娃曾已折,新月里湖坳。 ——明·杨基《荷叶》 诗词赏析 本诗对荷叶的生长以及用途进行了生动描写。池塘中那片亭亭玉立的翠绿荷叶,来源于水下一颗颗小小的莲子(菂),随着时光的流逝,莲子破苞而出,慢慢露出水面,挺立在莲藕之上。初生的荷叶如碧玉一般,像一把把撑开的伞,风雨之中,为鸟儿遮雨,为龟儿挡风。在溪上游玩的朋友将...

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绿豆汤并非人人适宜
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 8 阅读

绿豆汤是解暑佳品,它能清热解暑,利尿消肿。研究表明,绿豆里含有丰富的矿物质和维生素,尤其是人体必需的钾、维生素B1、维生素B2。夏天到了,天气越来越炎热,高温闷热天气,人体大量出汗,带走一部分水分和盐分,所以饮用绿豆汤不仅可以补充人体的水分,还可以补充高温汗出丢失的维生素和矿物质,在一定程度上帮助我们维持水盐代谢的平衡,防止脱水、中暑的发生。人们常有饮用绿豆汤消暑降温的习惯,那么是不是所有人都适...

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