搜索 "润肺养颜" 的结果

找到 4 条相关结果

常用食疗方(二)
中医食疗 | admin | 2025-05-20 | 11 阅读

10.银鱼汤 【组成】银鱼100克、葱花2克、姜丝2克、植物油10毫升、食盐1克、味精1克、香菜20克、香油5毫升、清水600毫升 【制作】将银鱼洗净;将香菜洗净,切成碎段。起锅,倒入植物油,投入葱花、姜丝爆香,随即倒入银鱼,反复翻炒后,加入清水和食盐,用大火煮至银鱼熟透后,撒入香菜、味精、香油,搅拌均匀,稍煮片刻,即可出锅。 【功效】滋阴润肺、健脾养胃。 【适用范围】适宜食欲不振、形体消瘦、小...

阅读全文
地仙煎润肺养颜
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 11 阅读

“地仙煎”是一款适合当下季节服用的古方,最早见于宋代的《圣济总录》,元代的胡思慧也把这个方子写在了《饮膳正要》中。书中如此描述此方:“治腰膝疼痛,一切腹内冷病。令人颜色悦泽,骨髓坚固,行及奔马。” 具体做法为取鲜山药50克、南杏仁20克、牛奶350毫升(1人份);鲜山药去皮切段蒸熟,南杏仁稍浸泡后去皮尖;把备好的鲜山药和南杏仁连同牛奶一起放入搅拌机中打匀,后倒出稍加热煮,熟透即可食用。煮的过...

阅读全文
中医解答:晚餐为什么要少吃?
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 10 阅读

一日三餐是人生中的头等大事,大多数的人工作了一天,下班后才能放松,自然想好好吃一顿,晚餐自然就成了许多家庭一天中最关心的一顿饭。但是一些减肥的人群却主张过午不食,企图通过不吃晚餐达到控制体重的目的。那么,晚餐到底要不要吃,怎样吃才是合理和科学的呢? 晚餐要怎么吃 大多数家庭吃晚餐的时间是18~19点,许多疾病的发生与晚餐不规律不节制有很大关系。如果饮食过饱或过于油腻,会增加胃肠道负担。中医认为...

阅读全文
柚子皮入菜味道佳
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 8 阅读

柚子品种丰富,有红心蜜柚、冰糖蜜柚、糯米柚、沙田柚。中医认为,柚子皮性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。柚子皮的食用方法很多,制作成柚子糖,有解油腻、化痰祛火的功效;煲汤味鲜绵糯;炒食清香爽口,有润肺养颜之作用。 挑选柚子有三招 一看颜色:熟柚子外形上窄下宽、皮色偏黄光滑、皮上孔小,香味较浓。 二掂份量:好柚子水分多,份量重。 三捏果肉:皮薄的柚子捏起来比较厚实,感觉果肉结实,...

阅读全文