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嵇康和他的养生论
中医漫话 | admin | 2025-05-18 | 13 阅读

嵇康(公元224~263年),字叔夜,是三国时期著名的文学家和思想家。他崇尚老庄学说,信奉服食养生之道,所撰《稽中散集》重点论述养生之道,世称《养生论》。 在《养生论》中,嵇康首先提出“导养得理”,可以延长寿命的观点。嵇康说:聪明的人懂得,人的形体必须依赖精神才能形成,精神必须借助形体才能存在;而生命的正常活动,最容易遭受破坏。因此应当以陶冶情性来保养精神,使心智安定来健全体魄;情感上不产生过分的...

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救荒辟谷
寿世保元 | admin | 2025-05-24 | 12 阅读

辟谷仙方黑豆五升洗净后。蒸三遍。晒干去皮。火麻仁三升。汤浸一宿。滤出晒干。胶水拌晒。去皮淘净三遍。碓捣。拌黑豆。上为末。用糯米粥合成团。如拳大。入甑蒸。从夜至子住火。至寅取出。于瓷器内盛贮不令风干。每服一二团。以饱为度。不得食一切食物。第一顿七日不食。第二顿七七日不食。第三顿三百日不食。渴即研火麻子浆饮。更滋润脏腑。容貌胜常。若要重吃物。用葵子三合。杵碎煎汤饮。开通胃脘。以待冲和气也。救荒代粮丸黑...

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痿病的针灸治疗
针灸临床 | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

痿病指肢体筋脉弛缓,软弱无力。主要表现为手不能握,足不能行,肌肉消瘦呈枯萎状态。 西医的运动神经元疾病及此神经末梢病变引起的肢体运动障碍性疾病,如肌营养不良、脊髓炎、脊髓灰质炎后遗症、神经炎、脑炎后遗症及外伤性截瘫等,均可参照痿病治疗。 【病因病机】 痿病原因十分复杂。多由正气不足,感受湿热毒邪或高热不退,或病后余热燔灼伤津耗气,津液不能输布以濡润脏腑,筋脉失养,而肺热伤津,肢体痿弱不用形成痿病...

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蜂蜡
中草药(A-F) | admin | 2025-04-23 | 11 阅读

《中国药典》:蜂蜡 实际拼音: Fēnɡ Là 英文名: CERA FLAVA 来源: 本品为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂Apis cerana Fabricius或意大利蜂Apis mellifera Linnaeus分泌的蜡。将蜂巢置水中加热,滤过,冷凝取蜡或再精制而成。 性状: 本品为不规则团块,大小不一。呈黄色、淡黄棕色或黄白色,不透明或微透明,表面光滑。体较轻,蜡质,断面砂粒...

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瓜香蔬菜小饼
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 10 阅读

主料:圆白菜100克,西红柿1个,黄瓜1根,面粉200克。 调料:食用油、盐、白胡椒粉各适量。 做法:1.将圆白菜切细丝,西红柿切小丁,入锅炒熟后备用。2.黄瓜洗净切薄片后,加入盐、白胡椒粉等腌渍入味。3.在炒好的圆白菜,西红柿中加入面粉和适量温水及盐,充分搅拌均匀成厚菜糊。4.锅内放食用油,将菜糊做成小饼,逐一入锅煎至两面金黄出锅。腌渍好的黄瓜片摆在盘边,小饼居中,即可食用。 功效:圆白菜性平...

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中医养生之冬季养肾
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 10 阅读

冬季是自然界万物闭藏的季节。冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏,以敛阴护阳为根本。由于阳气的闭藏,人体新陈代谢水平相应较低,因而要依靠生命的原动力“肾”来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。 传统中医理论认为,肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。 肾藏精 肾藏精,主生长发育。精有精华之意,指人...

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香榧巧生西施眼 沉鱼化作西施舌
医药典故 | admin | 2025-05-28 | 10 阅读

一曲新词酒一杯,去年天气旧亭台。夕阳西下几时回? 无可奈何花落去,似曾相识燕归来。小园香径独徘徊。 这首《浣溪沙》是晏殊的代表作。亭台依旧、夕阳西下、春残花落、家燕归来,司空见惯的意象中,抒发了作者悼惜残春之情,表达了时光易逝,难以追挽的伤感,充满了哲理意味。《浣溪沙》原为唐代教坊曲名,本意为越国美女西施浣纱的溪水。据南朝宋孔灵符《会稽记》载,“勾践索美女以献吴王,得诸暨罗山卖薪女西施、郑旦,先...

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翠衣豆皮鸡肉卷
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 10 阅读

包菜也叫卷心菜、圆白菜。据《本草纲目》中记载,甘蓝(包心菜),煮食甘美,其根经冬不死,春亦有英,生命力旺盛。故被誉称为“不死菜”。中医认为包菜性平、味甘,归脾、胃经;可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛;主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。此外,包菜富含叶酸,孕妇、贫血患者可多吃。在抗癌蔬菜中,包菜排第5位;它能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症...

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预防秋燥有药粥
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 10 阅读

秋天的燥,常给人们带来诸多不适,如干咳少痰,胸中隐痛,虚热烦渴,口鼻干痒,胃脘隐痛,嘈杂不适等,当以润肺滋阴、补虚润燥为治,不少药粥有祛燥的作用,下面就向大家介绍几款这种的药粥。 石斛粥 石斛15克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。将石斛洗净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。可益胃生津,养阴清热。 中医认为,石斛甘、淡、微寒,入肺、胃...

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蜜蜡
中草药(M-R) | admin | 2025-05-06 | 10 阅读

《中药大辞典》:蜜蜡 出处: 《本经》 实际拼音: Mì Là 别名: 蜡(《肘后方》),蜜跖(《本草经集注》),蜂蜡(《现代实用中药》)。 来源: 为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂等工蜂分泌的蜡质,经精制而成。春、秋二季,将取去蜂蜜后的蜂巢,入水锅中加热熔化,除去上层泡沫杂质,趁热过滤,放冷,蜂蜡即凝结成块,浮于水面,取出,即为黄蜡。黄蜡再经熬炼、脱色等加工过程,即成白蜡。 性状: ①黄...

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