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火疗术之-减肥
火疗养生 | admin | 2025-05-09 | 15 阅读

肥胖症中医称“形盛”,凡除外水钠潴留或肌肉特别发达等因素,而体重超过标准体重的20%,即为肥胖。 肥胖症的原因: A遗传:遗传原因能量代谢降低,而进食过多。  B饮食:热量摄入过多,尤其是高脂肪饮食。  C活动:长期不活动与运动少,消耗能量少。  D性别与职业:女性多于男性,活动少的职业,做车出行及少动的工作。  E年龄:35岁后肥胖发生增多。  F精神因素:迷走神经兴奋胰岛素分泌增多,食欲异常亢...

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《本经》石膏功效释义
中药基础 | admin | 2025-05-12 | 12 阅读

石膏为《本经》中品。原文:味辛微寒。主治中风寒热,心下逆气,惊,喘,口干舌焦,不得息,腹中坚痛,除邪鬼,产乳,金创。 石膏为硫酸盐类矿物硬石膏族石膏,主含含水硫酸钙(CaSO4·2H2O),即为生石膏,生石膏所含的水加热后丢失而成煅石膏。 原文云其辛而微寒,而现在大多认为辛甘大寒。简言之,其差别在于“微寒”与“大寒”,就四气的性质而言,没有差别,但在程度上差别很大。 认为,之所以认为石膏性大寒,与...

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桂心散
中药方剂(G-L) | admin | 2025-04-28 | 12 阅读

《太平圣惠方》卷二十一:桂心散 名称: 桂心散 处方: 桂心 地龙(微炒)白僵蚕(微炒)漏芦 威灵仙 芎藭 白芷 当归 木香各15克 制法: 上药捣细罗为散。 功能主治: 祛风通络,活血止痛。治风邪走注疼痛。 用法用量: 每服3克,不计时候,以热酒调下。 《医统》卷八十三:桂心散 名称: 桂心散 处方: 桂心、伏龙肝各等分。 制法: 上为末。 功能主治: 妇...

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立春养生食谱
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 11 阅读

立春是春天的开始,自此万物开始有了生机。立春时节阳气渐生。而阴寒未尽,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期,是由寒向暖过渡的时候。所以,春季气候变化较剧烈,温差幅度很大。由于从冬人春,人的抗病能力和气候适应能力较弱,流行性传染病又较多,稍不注意就有可能被感染,特别是年老体弱者和少年儿童。因此,除了日常注意防范外,更应该从饮食上进行调理,多摄人适合此季节食用的食物,以饮食助养生。这个时节养生的饮食方案如...

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诗词中的芦苇及其药用价值
医药诗词 | admin | 2025-05-20 | 10 阅读

绿净无痕,过晓霁清苕,镜里游人。红柱巧,彩船稳,当筵主、秘馆词臣。吴娃劝饮韩娥唱,竞艳容、左右皆春。学为行雨,傍画桨,从教水溅罗裙。 溪烟混月黄昏。渐楼台上下,火影星分。飞槛倚,斗牛近,响箫鼓、远破重云、归轩未至千家待,掩半妆、翠箔朱门。衣香拂面,扶醉卸簪花,满袖余煴。 这首《泛青苕》是宋代词人张先的作品,通过泛舟苕溪景物的描写,烘托出一片歌舞升平景象,词牌《泛青苕》因“绿净无痕,过晓霁清苕...

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笋鲜豆腐
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 10 阅读

主料:莴笋1根,豆腐1块,黑木耳25克。 调料:食用油、盐、豉油、胡椒粉各适量。 做法:1.将莴笋去皮切斜片、黑木耳用冷水泡发。2.锅内放食用油,豆腐切大片后,入锅煎成两面金黄。3.莴笋片和黑木耳入锅,与豆腐一同翻炒片刻,加入盐、豉油、胡椒粉和少许水,大火烧开。4.改小火炖2分钟入味,稍加翻炒,即可出锅装盘。 功效:中医认为,莴笋性凉、味甘,归胃、大肠经。具有利五脏、通经脉、清胃热、清热利尿之功...

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竹笋既是美食亦是良药
中医漫话 | admin | 2025-05-07 | 10 阅读

中国是竹子的原产地之一,产量居世界第一。中国人自古喜爱竹子,梅、兰、菊、竹姿态优美,温文尔雅,誉为“四君子”,松、竹、梅顶风冒雪,经冬不凋,赞为“岁寒三友”。 我国食用竹笋历史悠久,《诗经》中即有“其籁伊何,惟笋及蒲”的记载,可见竹笋早已同香蒲为蔬。我国有竹250余种,以来源分,有苦竹笋、淡竹笋、毛笋等。以采取季节分,有冬笋、春笋、夏笋等。而以春笋、冬笋味道最佳。 竹笋鲜嫩清香,历来为人们所喜爱...

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金银蒸的营养价值
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 10 阅读

买来的莴笋,头上常会留下一些嫩叶,许多人都会把他们丢掉,却不知这些叶子做蒸菜既营养又好吃。下面推荐一道用莴笋叶做的蒸菜——金银蒸。 这道蒸菜的主料是白面、玉米面和新鲜莴笋叶。辅料是大蒜、盐、麻油、辣椒油。做法是先将莴笋叶洗净,切碎,用白面和玉米面拌匀,撒上点盐放到锅里去蒸,蒸十分钟就熟了,拿出来倒到一个小盆里,凉一会到温热,将四、五瓣大蒜切碎放入蒸菜里,倒上麻油,喜欢吃辣的再淋点辣椒油。用白面和...

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知母
中草药(S-Z) | admin | 2025-04-25 | 10 阅读

《中国药典》:知母 实际拼音: Zhī Mǔ 英文名: RHIZOMA ANEMARRHENAE 别名: 蒜辫子草、羊胡子根、地参 来源: 本品为百合科植物知母Anemarrhena asphodeloides Bunge.的干燥根茎。春、秋二季采挖,除去须根及泥沙,晒干,习称“毛知母”;或除去外皮,晒干。 性状: 本品呈长条状,微弯曲,略扁,偶有分枝,长3~15cm,直...

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寒凉药之芦根
中药基础 | admin | 2025-05-29 | 9 阅读

芦根味甘,性寒,属寒凉药。有清热生津的作用。常用于清热解渴、清肺热、清肺透疹等情况,下面就向大家详细介绍芦根作为寒凉药的具体功效。 1、清热解渴:芦根味甘能生津液,性寒能清热降火,上能清肺热,中能清胃火,下能利小便,引热从小便排出。故对温热病初起而发热、口渴、微咳、头痛等症,可以芦根配桑叶、菊花、连翘、薄荷等同用,如《温病条辨》桑菊饮(桑叶、菊花、杏仁、连翘、薄荷、苦桔梗、甘草、芦根)。温病热入...

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