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熟水是中国茶文化的衍生品,在两宋时期风靡一时。宋代著名的老年病学家陈直在养生学专著《寿亲养老新书·熟水》中说:“稻叶、谷叶、楮叶、橘叶、樟叶,皆可采。阴干,纸束悬之。用时火炙使香,汤沃幂其口。”当时的熟水品类繁多,饮材丰富,名称不一。宋代诗词吟咏和文献记载中所说的饮、汤、煎、水等,指的都是熟水这种知名度颇高的养生饮品。其与古代的礼仪文化结缘,迎宾用茶,送客用汤,成为当时约定俗成的待客方式。北宋词...
阅读全文生姜 性味归经:辛,温。归肺、脾、胃经。 功效:解表散寒,温中止呕,温肺止咳。 应用:①风寒感冒。②牌胃寒证。③胃寒呕吐。④肺寒咳嗽。此外,生姜对生半夏、生南星等药物之毒,以及鱼蟹等食物中毒,均有一定的解毒作用。 用法用量:煎服,3~9g,或捣汁服。 使用注意:本品助火伤阴,故热盛及阴虚内热者忌服。 葱白 性味归经:辛,温。归肺、胃经。 功效:发汗解表,散寒通阳。 应用:①风寒感冒。②阴盛格阳。...
阅读全文1、艾蒲茶 原料:艾叶5g、蒲黄3g、蒲公英3g、花茶3g。 用法:用300ml开水泡饮,冲饮至味淡。 功能:散寒,清经,止血。 用途:功能性子宫出血;产后出血。 2、艾术茶 原料:艾叶5g、苍术3g、白术3g、归身3g、砂仁3g、花茶5g。 用法:用前几味药的煎煮液350ml泡茶饮用。 功能:温经除湿止带。 用途:妇女白带淋沥。 3、艾神茶 原料:艾叶5g、茯神3g、乌梅2枚、花茶3g。 用法...
阅读全文【基本方法】艾灸方法很多,但用于补益则比较简单。下面介绍几种常用的艾灸补益的基本操作方法:1.艾条灸:艾条灸是以艾绒制成文条(一般叫做清艾条),将艾条的一端点燃后,在穴位上熏灸或灼烫的方法。若用在艾绒中加入性温芳香药物制成的艾条进行熏灸,则叫做“药条灸”(普通的艾条和药艾条中药店均有售)。艾条灸的方法主要是将点燃的艾条悬于所需施灸的穴位上熏灸的方法。艾灸时,点燃的一端距离皮肤约3厘米,一般每穴灸1...
阅读全文近日,“2018算数健康大会”公布的一组数据显示,本年度健康资讯阅读量再创新高,达336亿,平均每日阅读量接近1亿,同期热度超过世界杯;其中,“90后”养生成为热门现象,在30岁以下年龄组“十大最受关注的养生热词”中,枸杞位居第4位,前3个关键词分别为血管、血糖、高血压,后6个关键词依次为泡脚、生姜、肠胃、养肝、尿酸、补肾。分析此中原因,年轻人养生保健之所以偏好于枸杞和生姜,可能是前者有助于...
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