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2018年2月22日晚,以“探寻中华特色美食”位宗旨的《舌尖上的中国》第三季第四集以“药食同源”——食疗并用的中华药膳为主题。 为我们开启了一个餐桌和中医药文化的新领域。 郝万山老师在北京中医药大学授课的课堂上说到:“我们人类主要解决两个问题,一个是怎么吃饱不饿,再一个是怎么健康不病。” 而做一道健康的药膳,既满足了吃饱不饿,又可以保持健康不病。 中国拥有极其古老的综合性营养学,很多食物被食...
阅读全文玉竹是滋阴养颜的佳品,古代很多妇女就用它来保养容颜,古代中医也认为它是滋养身体的上品中药。 在唐代,有一个宫女在皇宫里每日都会遭到皇帝的蹂躏,她对这种生活感到十分厌烦,所以一直伺机逃出皇宫。终于有一天,她有机会出宫,偷跑到一个深山老林中。但是在深山中,没有食物可以充饥,她便采一种植物的根茎为食物。时间长了,她发现自己身体轻盈,皮肤也变得比以前有光泽了。 有一天,这位宫女遇到了一位来深山打猎的猎人...
阅读全文第一道养颜美容敬献――银耳 银耳,又称为白木耳,性味甘平,含有对人体有益的多种成分,特别是蛋白质和脂肪,是人体不可或缺的养颜美容品。能够补肾强体,固精调血,润肺止咳,补气补脑,强心美肤,尤其是能够滋阴养颜,养肤润肤,对于女性的养颜美容,有特殊的疗效。 如果女性年老体虚、咳嗽气喘、身热口渴,就应该多食银耳,会很快得到调理和滋补,能够提高造血功能,增强免疫力,增进健康细胞的生长。 《本草再新》上说...
阅读全文权威中医专家根据多年的临床经验,总结出便于记忆的9个养生要穴。别看这些穴位不起眼,平时多按揉几下,能有强身健体、祛病养生的神奇功效。 风池,明目醒脑 中医讲“头目风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病。 按揉风池穴和周围肌肉,可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛,以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。 工作间隙,轻叩风池穴,可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。 中脘,养胃 胃不好的人可以...
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