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办公族脊椎病食疗方
中医食疗 | admin | 2025-05-12 | 6 阅读

  1.莲藕脊髓汤    建议:隔日或3日1次,连食2~3次,    脊髓(连脊骨)500克,莲藕250克,清水适量,文火煮约2小时,食盐调味,饮汤。可滋阴益髓,适用于腰痛,腰膝酸软。    2.海带薏米粥    建议:每日1~2次,连服两个月。    海带60克,薏米50克,瘦肉50克,大米120克,葱末5克,姜丝3克,精盐2克,味精3克。制法:将海带漂洗干净,切成小块,瘦肉切小块,大米...

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