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燥红体质养生法
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 12 阅读

1.体质特点   具有亢奋、偏热、多动等特性。特征为形体适中或偏瘦,结实;面色多略偏红;性格外向,喜动好强,易急躁,自制力较差;易口渴,喜冷饮;怕热不怕冷,体温略高;大便干,小便黄,精力旺盛。 2. 养生原则 滋阴清热 3.养生方法 (1)饮食调养 饮食应以清淡为主,少食油腻、辛辣、肉类,多吃蔬菜、水果以及滋阴的东西; (2)药物养生 肺阴虚者,宜服百合固金汤;心阴虚者,宜服天王补心丸;肾阴虚者宜...

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体质的分类
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 8 阅读

  体质是人体由于先天禀赋因素和后天诸多因素影响,形成的个体在形态和功能上相对稳定的状态和特征。它决定了人体生理反应的特殊性,对某些致病因子的易感性和生病类型的倾向性。根据临床症候表现,一般将体质分为以下六种: ·健康体质 ·燥红体质 ·迟冷体质 ·倦(白光)体质 ·腻滞体质 ·晦涩体质 ...

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