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洗牙要因人而异
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 9 阅读

“洗牙”的医学术语为“洁治”。“洁”,是指去掉牙面的细菌和牙石、色素等牙垢;“治”,是说明其对治疗牙周病的作用。及时洗掉牙表面的污垢,可有效减轻和预防牙龈炎、牙周炎症状。洗牙是一种很好的保健习惯,但洗牙的时机及方式,也要因人而异,过频或过少的洗牙,都有损牙的健康。 洗牙的主要作用是清除牙结石,去除烟垢等,拔掉病菌赖以生存的“温床”;但洗牙的同时,也会带来副作用,比如会导致牙龈出血、牙龈萎缩等,洗...

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健齿4法:漱口 叩齿 中药擦牙 少吃糖蜜
中医美容 | admin | 2025-05-07 | 9 阅读

人们很早就对牙齿及其疾病有了关注,如甲骨文中就有“齿”“龋”等文字记载。俗话说“病从口入”,牙病会严重危害身体健康,这里为大家介绍四种健齿方法。 漱口 漱口是最简便的口腔清洁方法。常用清水、茶水、盐水、药水等漱口。东汉《金丹全书》记载:“饮食之毒,积于牙缝,于当夜晚洗刷,则垢污尽去,齿自不坏。”并指出:“晨漱不如夜漱,此善于养齿者。”充分体现了漱口对口腔卫生的重要性,这也符合现代口腔卫生观念...

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牙齿保健7大方法
中医美容 | admin | 2025-05-21 | 8 阅读

爱护牙齿是我们每个人都要知道的保健常识,那么,牙齿保健除了刷牙、漱口外,还有叩齿、剔牙、咀嚼锻炼、牙龈按摩、早期治疗早期预防等。 刷牙 这是最普通的方法。人们都在刷牙,但刷得好、认真刷的人不多。所谓刷得好,就是要把每颗牙的各牙面都刷干净。每天至少早晚各刷一次。 正确的刷牙方法是,上牙由上向下旋转刷,下牙由下向上旋转刷,上、下前牙里面要顺牙缝刷,嚼东西的牙面应前后来回刷。 为了把牙面刷得较干净,必...

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叩齿洁齿护好牙
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 8 阅读

“百物养生,莫先口齿”。对口腔健康危害最大的疾病是龋齿和牙周病。 龋齿,俗称“虫牙”、“蛀牙”,病损常由小到大,由浅入深,累及牙髓,最终只剩下残冠、残根,丧失牙体本有的咀嚼功能。 牙周病是最古老,最普遍的疾病之一。古印度医书《妙闻集》和《黄帝内经》中均有关于牙周病的记载。主要包括牙龈病和牙周炎两大类,前者发生在牙龈组织,表现为牙龈出血,红肿,胀痛,继续发展侵犯硬组织。后者表现为牙龈炎症、出血、牙...

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老人保健 嘴要六勤
老年保健 | admin | 2025-06-04 | 7 阅读

进入老年,养生应以动为主,动静结合。在日常生活中,老年人做到“勤于动嘴”,于强心健体、延年益寿大有好处。 勤餐少食 老年人的消化功能和心脏功能均有减退,如一次进餐的量过多,会加重消化系统和心脏的负担,不利于保健,也易发胖。因此,老年人宜少食多餐,每日4~5餐,每餐吃七八成饱,胃、肠、胰、胆和心脏有病的人及肥胖者更应注意。 勤于咀嚼 老年人由于牙齿松动或部分脱落,不易将食物咀嚼得很细,影响了食物中...

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老年人牙齿保健有哪些误区?
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 7 阅读

很多人认为,老年人掉牙完全是因为年老体衰,其实这是错误的观点。老年人掉牙有可能是因为年轻时不注意保护牙齿,等到老年时,牙齿掉光光影响进食,导致营养不良,严重者会引发身体其他疾病。为了到老年时能拥有健康的牙齿,我们应该从年轻时就好好护齿。那么,老年人牙齿保健有哪些误区呢? 老人牙齿松动脱落是自然现象。大量事实已经证明,大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些病得...

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男士口腔不洁可致阳痿
男性保健 | admin | 2025-05-20 | 7 阅读

口臭、牙龈炎与阳痿,似乎是风马牛不相及、想扯也扯不到一起的两件事情。但根据国内外的研究显示,不愿刷牙的男士不仅易感染牙周病,且患阳痿的可能性比勤于刷牙的男性高出3倍之多。专家介绍说,不爱刷牙、不注意保持口齿清洁、特别是牙龈不健康的男士的确容易酿成勃起功能障碍。 “阳萎”也叫“勃起功能障碍”,《内经》称阳痿为“筋痿”“阴器不用”,张景岳指出:“阴痿者,阳不举也”,始把本病定名为“阳痿”,并沿用...

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中医护齿 从日常做起
中医美容 | admin | 2025-05-18 | 7 阅读

一颗牙齿,从婴儿时期咿呀学语到年迈体弱咀嚼食物,人的一生都离不开这个重要的伴侣。平时生活中,人们会通过牙齿来咀嚼食物,摄取身体所需要的营养;交际时,会露出洁白的牙齿展示自信和喜悦;生气时,则通过咬牙切齿来表达情绪。但是,人们往往只会在被牙疼折磨得疼痛不堪时,才会想到照顾它们。 世界卫生组织制订的口腔健康金标准为:牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔健康不单纯是牙齿本身的问题...

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