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中医专家支招:夜看欧洲杯养生方案
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 11 阅读

全球瞩目的欧洲杯足球赛让不少球迷纠结不已,因为不少开赛时间都在夜里甚至凌晨进行。虽然,熬夜看比赛无疑是对身体健康的一种潜在危害,但是四年一度的顶尖足球盛会不看又让很多观众遗憾。如何在观看欧洲杯球赛的时候尽可能地把对身体的危害降到最小限度呢?让我们一起听听专家们的建议吧。 夜看欧洲杯饮品篇:喝点深色果蔬汁 熬夜看比赛,不少人会选择喝啤酒、咖啡或浓茶,主要是为了提神。但这些饮品刺激性强并不适合经常在...

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夏日呕吐的食疗方
中医食疗 | admin | 2025-06-06 | 10 阅读

姜藕汁  藕90克,生姜10克;把藕、生姜洗净,加冷开水50毫升,捣烂,用纱布取汁;每日服3次;此汁的功效是清热生津、和胃降逆。适用于突然呕吐、心烦口渴、胸脘满闷、恶心,且苔黄腻,脉滑数等。 杨梅汁  杨梅250克,白糖30克;将杨梅洗净,去核,加冷开水500毫升,捣烂,用纱布取汁,加入白糖即成;每次服用小半杯。此汁的功效是生津止渴、和胃降逆。适用于恶心呕吐、心烦口渴等。 猕猴桃汁  猕猴桃180...

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猕猴桃的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-23 | 8 阅读

猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬,有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合,可以调节血糖水平。经常摄入甜,酸,辣和油腻的食品会给身体造成酸性。此外,深夜吃东西,喝咖啡或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题,如胃灼热,或胃酸倒流,都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠...

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消除燥火食疗法
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 7 阅读

喉干嗓哑 饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。 咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3~4次,有疗效。 口中长水疱 切几片生姜入口咀嚼,可使水疱慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。 嘴唇干裂 推荐:黄瓜猕猴桃汁 做法:黄瓜20...

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