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陆游医事四则
医药典故 | admin | 2025-06-02 | 11 阅读

1.陆游养生到乡村 陆游是宋代著名的爱国诗人,同时也是一位注重养生保健的人。在那兵荒马乱的年代,他竟享年85岁,而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花,身体结实,有时还能上山砍柴挑着回来。陆游能获得如此高寿,与他的养生有道是分不开的。 “昨夕风掀屋,今朝雨淋墙,虽知柴米贵,不废野歌长”。 从这首诗中,可以看出陆游乐观豁达的胸怀:尽管屋上的瓦被狂风掀掉,墙壁被大雨淋湿将要倒塌,家中揭不开锅盖,可是他没...

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火神派崇尚仲景学说的李可
中医流派 | admin | 2025-05-30 | 10 阅读

李可,1933年生,山西灵石县人,毕业于西北艺专文学部。自学考取中医大专学历,受命创建灵石县中医院并任院长,致力于中医临床研究50年,白天看病,晚上攻读医书, 几十年来从未在夜晚2时睡过觉。擅用附子、乌头类峻药救治重危急症,在国内颇有影响,为山西乃至国内颇具特色的名医,全国民间医药学术研究专家委员会委员。 崇尚仲景学说,倡导难症痼疾,师法仲景,以此为一生座右铭。认为仲景方能治大病,救急痛,愈...

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气功修炼的四个阶段
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 8 阅读

第一阶段:初试阶段 初试阶段又称感性认识阶段。起初,有的对气功持怀疑态度;有的对气功误认为是迷信;有的练功没有几天,就希望把自己多年来经中西医药久治无效的疑难病症治好;有的一开始练功,就希望气功师为自己“灌顶”、“开天目”;其实,以上这些认识是模糊的和不现实的。 须知,气功锻炼是培补元气、真气,不是呼吸之气。元气生于先天之精,具有生命活动原始动力的重要作用,元气乃生命之本。《素问·上古天真论》指出...

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二十四节气养生之雨水养生
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 8 阅读

雨水,“斗指壬为雨水,东风解冻,冰雪皆散而为水,化而为雨,故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始,也表明雨量开始增多。 随着雨水节气的到来,雪花纷飞,冷气浸骨的天气渐渐消失,而春风拂面,冰雪融化,湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。杜甫有诗云:“好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”诗人生动描述了春天是万物萌芽生长的季节,需要雨水的时候,它就来了,这春雨伴随着和风,当夜...

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河北庞氏眼科流派
中医流派 | admin | 2025-05-24 | 8 阅读

庞氏中医眼科在邢台地区首屈一指,在冀南平原颇有盛名,在全国影响较广。现已有五代百余年的历史。对中医眼科事业的发展做出了积极的贡献。 庞氏家族祖居河北省巨鹿县小王路村,自清代开始行医乡里。中医眼科的第一代庞凤岐,乃清代后期时人,幼年习文,立志歧黄之术,稍长即从医,师承当地名医邱老云,深得师传秘要。鸣歧多读善学,嗜读《内经》、《难经》、《金匮要略》、《伤寒论》等中医经典著作及《银海精微》、《原机启微...

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气:中国人生命哲学的根砥
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

“生”字,在汉语里有生命、生长(生成、生化)、生活、生态等意义。在“养生”一词语中,“生”主要指生命。“生命”是与生长、生活、生态紧密联系在一起的。“生”,体现了中国人对“生命”的认识。 中医学认为,人由天地之“气”而生成,是人体的生命动力。宇宙万物的生成、变化与死亡,都是气由混一到分离、由分离复归混一的气化过程。 养生是中国人对生命的一种实践过程,体现了中国人特有的生命观。中国人的生命观有着与...

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保健足浴 延年有方
医药典故 | admin | 2025-05-11 | 7 阅读

《内经》云:女子“六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白,七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭。”男子“六八阳气衰竭于上,面焦,发鬓须白,七八肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极,八八则齿发去。”指出人的一般生长规律,女子42~49岁,男子48~64岁刚体质渐衰,脏腑功能,气血生化等均有不同程度的变化,若能运用多种养生益寿、延缓衰老的办法来阻止衰老的到来,是完全可以的。而保健没足法可鼓舞气血,...

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五气养生保健康
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 6 阅读

祖国医学认为,天地之间万物,皆由气而生,精气为生命之本。管子《内业篇》曰:“精存自生,其外安荣,内藏以为泉源,浩然和平,以为气渊。渊之不涸,四肢乃固,泉之不竭,九窍遂通。”这说明,精气不仅与人的生命起源有关,更是维持人体稳定平衡、正常生理活动的源泉。因此,以气养生是健康长寿的重要一环。一是摄神养气:培养浩然之气,排除声色犬马等欲望,使“真气从之,精神内守”。人要有所追求,但不可奢求。奢求不得,会气...

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命门穴,强腰补肾又壮阳
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 5 阅读

命门穴是督脉上的穴位。命,人之根本也;门,出入的门户也。该穴名意指脊骨中的高温高压阴性水液由此外输督脉,且本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用,为人体的生命之本,故名。 【精确定位】在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。 【简易取穴】在腰部后正中线上,第2腰椎棘下的凹陷处,跟肚脐在同一水平高度,可以沿着肚脐向后找,到了背后正中的棘突下面的凹陷就是了。 【一按就灵】命门穴是人体的长...

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长寿三要素 天寿过度 气脉常通 肾气有余
老年健身 | admin | 2025-05-23 | 3 阅读

追求长寿是人们的普遍愿望,但长寿的奥秘究竟是什么呢? 中医学经典《黄帝内经》有一段话是这样描述的: “帝曰:有其年已老而有子者何也?岐伯曰:此其天寿过度,气脉常通,而肾气有余也。” 这段话的意思是人到了老年(《内经》认为男子64岁以上,女子49岁以上),一般肾气衰弱没有生殖能力了,但为什么有些人还能有生殖能力呢?原因有三:一是“天寿过度”;二是“气脉常通”;三是“肾气有余”。这三条实际也是健康长寿...

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