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立冬节气已至，秋冬两季交替。大地万物蛰伏，准备过冬。此时人体阳气内收，为了抵御寒冷，人们食欲旺盛，喜食高热量食物。 立冬，在饮食上颇有讲究，既要合理滋补，又要调理脾胃。《素问·太阴阳明论篇》说：“脾者土也，治中央，常以四时长四脏，各十八日寄治，不得独主干时也。”脾属土，土生万物，四季皆靠土滋养，所以在季节更替时，更要注意顾护脾脏。 除了立冬“交子之时”吃饺子的习俗，吃羊肉炉也是立冬的饮食习俗...
阅读全文细菌性食物中毒 食入被细菌及毒素所污染的食物可引起细菌性食物中毒，常见的细菌有沙门菌、致病性大肠杆菌、副溶血弧菌、葡萄球菌、肉毒梭状芽胞杆菌等。此类食物中毒多为喝生水以及进食不卫生的凉菜、生瓜果、变质食品等所致。 真菌性食物中毒 食入被霉菌所污染的食物可引起真菌性食物中毒，常见的霉菌有黄曲霉素，霉变的大米、面粉、豆类中含有霉菌较多，市场上采购的鱼干、水果干等也易被霉菌污染。此类被污染食品通过普通...
阅读全文月经期是女性特殊的生理时期。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着，这些变化通常在经期过后可自然消失。那么，女性在这个特别的日子里如何呵护自己的皮肤呢? 1、皮肤日常护理 要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以...
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