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春季肝气正当令 养肝护脾6“妙法”
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 15 阅读

春天的时候,时令给你的身体注入了阳气,人的身体有个本能,就是一旦有了动力,它就要冲击身体原来就有的病灶,并将病邪驱赶出境,这就好像勤快的家庭主妇,看到屋子脏乱一定要打扫一样。这种力量是借助肝脏来表现的,春天是肝气最足,肝火最旺的时候,此时的肝脏就像春天的树木正当生叶发芽之机。这时人最容易生气发火,肝胆相表里,肝脏的火气要借胆经的通道才能外发,所以好多人会莫名其妙地感到嘴里发苦,肩膀酸痛,头皮...

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早春养生 养肝护肝是关键
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 14 阅读

中医“养生”古称为“道生”“养性”“摄生”“卫生”等,即保养生命之意。春季养生集中体现了中医“不治已病治未病”的预防思想和追求“不老延年”的寿养思想。 中医认为人与自然界是一个统一的整体,即“天人相应”,人要健康长寿就应“法于阴阳”,顺应自然变化的规律,如《素问·四气调神大论》中所云:“夫四时阴阳者,万物之根本也”。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物浮沉于生长之门”,而且认为“阴阳四...

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按摩疏肝法
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 12 阅读

我们知道,人在情绪异常的时候,容易影响肝的生理功能,使人体各部气的活动异常,出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化,进一步加重情绪障碍,甚至影响脾胃功能,出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不良等症状。 中医认为肝具有疏泄功能,即能够调畅全身气的运行状态,促进各脏腑功能活动,推动全身气血津液运行,从而增强脾胃的消化和传输功能。 工作繁忙的你,身体不舒服时,懒得去医院,又常常忘记带药,这个时...

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如何正确冬季进补
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 11 阅读

中医养生理论认为“冬至一阳生”、“阴极之至,阳气始生”,简单地说便是这个时候是阳气开始逐渐萌发生长的时机,如果大家保健养生比较科学,有利于健康过冬,甚至能为来年春天的健康贮备能量。养生专家提醒,这个时候要用好两种“饺子”。 吃饺子:俗话说:“冬至饺子带喝汤,不怕身上起冻疮。”不少地方至今都保留着冬至吃饺子的习俗。也许您还不知道,饺子最初是一种防治冻疮的食疗方。是有医圣美誉的汉代名医张仲景为治疗百...

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春天来个中医SPA
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 11 阅读

春天如约而至,万物迸发出勃勃生机,俗话说,一年之计在于春。对于我们的健康而言,春季的健康便是为新的一年打下坚实的身体基础,所以,春季的养生保健显得尤为重要。如何简单有效地打好春天的健康之基呢?大家不妨一起随专家在春天来个中医SPA吧! S——烧:烧艾补阳驱虚寒 春季阳气生发,是培补阳气的好时机,但是不少读者朋友由于冬季保暖不当,耗损了阳气,这个时候要充分利用艾灸来帮个忙,驱除体内的虚寒之邪。南京...

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脏腑区域按摩
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 11 阅读

【概述】 脏腑按摩法是指在人体内脏相应的体表部位进行按摩,按摩不同的部位可起不同的功用。所以,根据各人身体状况有重点地选择1~2个脏器的体表部位进行按摩,可以达到补益和调节脏腑功能的强身延年作用。 【按摩疗法】 1.按摩肝区疏理气机 肝脏位于右胁肋,右胁肋也是肝胆经络循行之处。按摩肝区体表部位,能使肝气疏通条达,情志舒畅。 具体操作方法: (1)一般可采用站立位,年老体弱者可采用坐位。在按摩前要做...

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泌尿系统结石挑针疗法
挑针疗法 | admin | 2025-05-16 | 10 阅读

泌尿系统结石是泌尿系统的常见病,包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。临床表现因结石所在部位不同而有异。肾与输尿管结石的典型表现为肾绞痛与血尿,在结石引起绞痛发作以前,患者没有任何感觉,由于某种诱因,如剧烈运动、劳动、长途乘车等,突然出现一侧腰部剧烈的绞痛,并向下腹及会阴部放射,伴有腹胀、恶心、呕吐、程度不同的血尿;膀胱结石主要表现是排尿困难和排尿疼痛。本病属于中医学“石淋”范畴。 病因:...

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中医推拿常用手法
推拿手法 | admin | 2025-04-28 | 9 阅读

推拿是中医外治疗法的一种,以中医理论,特别是经络理论为指导强调人体体表通过经络、穴位与内脏之间存在着有机的内在联系。内脏有病可以通过经络反映到体表,对体表经络、穴位进行推拿刺激,也可以通过经络将治疗疾病的“信息”传达给有病的脏腑,从而发挥治疗作用。推拿的常用手法有下面几种: 1.推法 用手指或手掌着力于患者的某一部位,进行单方向的直线推动。该手法适用于头面、四肢、胸腹部,具有疏风散寒、活血化瘀、理...

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癃闭的问诊
中医问诊 | admin | 2025-05-24 | 8 阅读

瘾闭是指小便量少,点滴而出,甚则小便闭塞不通为主症的一种疾患。其中又以小便不利,点滴而短少,病势较缓者称为“癃”;小便闭塞,点滴不通,病势较急者称为“闭”。瘾闭的发病,主要病位在膀胱,且与三焦、肺、脾、肾关系密切。肺失其职,不能通调水道,下输膀胱;脾不运化,则清阳不升,浊阴不降,水液不能输布;肾脏亏虚,常可导致膀胱气化失司,而出现滴尿皆无的情况。瘾闭治疗得当常可痊愈,如果失怡或误治,常可使病情加...

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