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5个食疗方养好胃
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 13 阅读

如果你常常不定点吃饭,时间久了,胃就会发出警报求救。肠胃不好,试用5个食疗方养好娇贵的胃。花生小米粥材料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。做法:1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;2、锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟;3、放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。功效:小米味甘咸,有清热...

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安神、宁心话百香
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 11 阅读

百香果,俗名鸡蛋果,原产大小安的列斯群岛,广植于热带和亚热带地区。最适宜的生长温度为20℃~30℃,品种一般分为黄色百香果和紫色百香果,两者杂交,遂成紫红色百香果百香果天然纯净、浓郁甘美、酸甜可口,具有丰富的食用价值。百香果含有17种氨基酸,丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、超氧化歧化酶和超纤维等165种对人体有益物质,更被称为水果中的维生素C之王,口感独特。百香果同样具有...

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