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秋冬季人体新陈代谢渐缓,容易感冒、咳嗽。有些人会皮肤干燥,或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生,还可以辅助治疗疾病: 预防感冒——莴笋和菜花 菜花所含维生素C比大白菜、黄豆芽要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋冬季易咳嗽的人多吃莴笋叶...
阅读全文北方的冬季,除了凛冽的寒风,干燥给人的感受是最深的。面部起皮、瘙痒,手足干燥、皲裂,口唇干裂、起皮,喝水也不管用,用了很多保湿品还是干……这究竟怎么回事? 中医认为,燥是一种邪气,从秋季开始,湿润的空气逐渐干燥,使人们感到各种不适。从自然界的环境变化来说,燥邪无法避开,所以正确的应对措施显得尤为重要。这里介绍一些中医应对“干燥”的方法,不妨一试。 口唇干燥抹蛋黄油 如果口唇干燥皲裂,建议先用...
阅读全文秋冬更迭之时,人体常会出现相应的反映,作为人体的天然屏障皮肤而言,自然最为敏感,常会变得更为干燥,出现瘙痒感。此时,千万不要被所谓“皮毛”小事掉以轻心,否则会发生皮肤病变,诱发疾病。在日常生活中,一定要倍加呵护好皮肤。 注意给皮肤补水 每天坚持洗脸、洗脖子。具体做法为:先把洗面奶涂到专用的圆形软毛小刷子上,然后用刷子刷洗脸部和脖子,顺序是从脑门到锁骨,用画小圆圈的动作刷洗。要不时地用水冲洗刷子,...
阅读全文很多MM都知道一白可以这三丑,都想方设法的想要白一点,更白一点。可是很多MM想尽办法做足功夫了之后还是发现自己的并没有很白,好像总是缺了那么一点什么东西。于是MM们纳闷了,难道是自己的美白品不好么?难道是自己那一步做得不对么?现在就来为你揭开迷雾。其实,想要美白,是要先完成补水这一重要环节的!让肌肤“喝足”水,让肌肤健康起来,才能让美白更好实现的哦! NO.1:油性肌肤深度补水美白方案 油性皮...
阅读全文妙招1:每天只用洁面乳洗一次脸 由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮,因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。每天一次就好,早上起床只用温水洗脸便可。 妙招2:记得拍上滋润型爽肤水 洗脸后可拍上滋润型爽肤水,以减少绷紧感,为皮肤加一层保护膜。 妙招3:涂日、晚霜要趁皮肤湿润时 趁皮肤仍湿润时,可涂上保湿及高滋润性的乳霜,以锁住肌肤中的水分及增加光泽感,如果等到脸上已完全干透才涂,就不会...
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