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“吹”字补肾功
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 12 阅读

动作一:微屈膝下蹲,两手松开,内旋外翻手心向外缓缓展开。 动作二:起身,两手外旋内翻缓缓收回,轻抚腹部。 动作三:两掌绕腰腹一周。 动作四:微屈膝下蹲,两手向下沿腰骶、双腿外侧下滑后顺势前摆。两手从腰部开始下滑即配合口吐“吹”字决(先呼后吸,呼气时读“吹”字)。吹,读(chuī)。口型为撮口,唇出音。 动作五:起身,两手掌心向内,缓缓收回,轻抚腹部。如此反复练习6次。 动作六:最后一次做完,两手前...

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土牡蛎
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-09 | 12 阅读

《中药大辞典》:土牡蛎 出处: 《四川中药志》 实际拼音: Tǔ Mǔ Lì 来源: 为蚌科动物川南珠蚌的沉积贝壳。冬季水枯时,在河滩沙坝上收集,洗净泥沙,晒干。 原形态: 贝壳2片,同形,呈长椭圆形,长约16厘米,高约7厘米,前部短圆,后部伸长;壳顶部大,位于壳的前部。壳层很厚,背缘达1厘米,前缘约5毫米。壳面棕褐色,环状的生长线密集,壳内壁珍珠层银白色,有光泽。 生境分布:...

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鹿角霜
中草药(G-L) | admin | 2025-04-22 | 12 阅读

《中国药典》:鹿角霜 实际拼音: Lù Jiǎo Shuānɡ 英文名: CORNU CERVI DEGELATINATUM 来源: 本品为鹿角去胶质的角块(熬制鹿角胶剩下的骨渣)。春、秋二季生产,将骨化角熬去胶质,取出角块,干燥。 性状: 本品呈长圆柱形或不规则的块状,大小不一。表面灰白色,显粉性,常具纵棱,偶见灰色或灰棕色斑点。体轻,质酥,断面外层较致密,白色或灰白色,内...

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卖卜算命成往事 炮龟制蓍济民生
中医漫话 | admin | 2025-06-01 | 11 阅读

缺月挂疏桐,漏断人初静。谁见幽人独往来,缥缈孤鸿影。 惊起却回头,有恨无人省。拣尽寒枝不肯栖,寂寞沙洲冷。 “乌台诗案”后,苏轼被贬黄州,写下这首《卜算子》,表达其孤高自许、蔑视流俗的心境。词牌《卜算子》取义于卖卜算命之人,在苏轼的这首词中,“幽人”一词来源于《易经·履卦》“幽人贞吉”句,也有暗卜苍天,希望自己一洗霉运,前途光明。 占卜算命伴随人类文明而生,在上古时代具有极为神圣的地位。《史记·...

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浊症
寿世保元 | admin | 2025-05-28 | 11 阅读

两尺脉洪数必便浊失精。精之主宰在心。精之藏制在肾。凡人酒色无度。思虑过情。心肾气虚。不能管摄。往往小便频数。便浊之所由生也。因小便而出者。曰尿精。因见闻而出者。曰漏精。心不足而挟热者为赤浊。心不足而肾冷者。为白浊。阴不升。阳不降。上下乖捩。是以有清浊不分之症大抵多是湿痰流注。直燥中宫之湿。兼降火升举之法。此为至要之语也。一论便浊之症。因脾胃之湿热下流。渗入膀胱。故使便溺赤白混浊不清也。宜燥中宫之湿...

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用什么胶用多少胶有讲究
膏药常识 | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

膏方中会用到胶类药,胶性黏稠,是收膏的上好基质。但是,用胶更多的是考虑其在膏方中的药效,所以不同的胶要根据其功用来选用,要掌握好使用的量。阿胶是“补血圣药”,补血膏方首选。它善治血虚引起的各种病症,并能通过补血起到滋养补益的效果。服用后,会使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。也可用于调经保胎,增强体质,改善睡眠,健脑益智,延缓衰老。鹿角胶味甘、咸、性温,功能补肾,益精,补血,温阳益精膏方首选。常用于治疗...

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龟龄集
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-11 | 11 阅读

《中国药典》:龟龄集 名称: 龟龄集 处方: 本品为人参、鹿茸、海马、枸杞子、丁香、穿山甲、雀脑、牛膝、锁阳、熟地黄、补骨脂、菟丝子、杜仲、石燕、肉苁蓉、甘草、天冬、淫羊藿、大青盐、砂仁等药味经加工制成的胶囊。 性状: 为胶囊剂,内容物为棕褐色的粉末;气特异,味咸。 功能主治: 强身补脑,固肾补气,增进食欲。用于肾亏阳弱,记忆减退,夜梦精溢,腰酸腿软,气虚咳嗽,五更溏泻,食欲不振。...

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冬至养生很关键,养生方法大盘点
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 10 阅读

随着冬至的到来,一年中最冷的“三九天”由此拉开序幕,此节气是养生保健的最佳时期和关键时机,而从古至今流传下来的一些中医冬至养生方法简单中蕴含着大道理,值得世人沿用推崇。 “冬吃萝卜”有道理 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,冬季人们户外活动减少,室内暖气、空调等供暖设备的大量使用,使得人们出汗散热的机会相应减少,加上冬季天寒,习惯多食羊肉等热性食物,容易消化不良,使人产生内热、气机...

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滋阴潜阳说二甲
中药炮制 | admin | 2025-05-28 | 10 阅读

龟甲、鳖甲二者均有滋阴潜阳之功,临床常相须为用,故称二甲,但由于出身不同,故临床使用稍有差异。 龟甲,又称龟板,为龟科动物乌龟的腹甲及背甲。本品性味甘、咸、寒。归肝、肾、心经。有滋阴潜阳、益肾健骨之功,适用于头目眩晕、骨蒸潮热、盗汗遗精、神倦瘛疭、腰膝酸软、筋骨不健、步履乏力、小儿鸡胸、龟背、囟门不合等。《本草通玄》言其“强筋骨,益心智,止咳嗽,截久疟,去瘀血,生新血”。《医林纂要》言其“治...

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六味地黄丸不一定都能补肾
中药基础 | admin | 2025-05-21 | 10 阅读

一提起六味地黄丸,很多人都会觉得六味地黄丸就是滋阴补肾的,肾虚了就能吃。这就大错特错了,六味地黄丸不一定都能补肾! 专家提醒说,六味地黄丸并非万能的补肾药,其主要是治疗肾阴虚,对于肾阳虚没有效果,得根据体质服用。 六味地黄丸主治肾阴虚而阳盛,合理使用能滋阴补肾,可用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴等。体质属阴虚者,在熬夜时可适当服用。中医认为夜属阴,熬夜不睡觉,消耗的是阴气...

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