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很多人一到冬天就开始出现便秘的情况,主要是因为冬季运动量少加上气候比较干燥而引起的。虽然便秘不算什么大病,但还是给正常的生活工作带来些麻烦,严重的便秘会引发痔疮、肛裂更甚会导致心肌梗塞和脑血管病人的死亡。下面就介绍几招冬季防治便秘的方法,让便秘和你说再见吧。 不做久坐不动者 久坐不动,不仅血液循环会变差引起肌肉酸痛,还会引起肠胃功能减弱及肠胃肌肉松弛,从而使肠胃蠕动功能差,排便能力弱,致便秘。特...
阅读全文中医认为,菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,《神农本草经》记载白菊花茶“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。” 专家建议大家,夏天不妨多喝菊花茶,不仅能维持体内水分所需,还有很好的养生保健作用: 1.补充营养 菊花花瓣中含有17种氨基酸,还富含多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,具有一般蔬果无法比拟的作用; 2.清热解毒 喝菊花茶能显著...
阅读全文黑眼圈和眼部浮肿是困扰很多人的问题,工作压力大、生活不规律导致眼部问题很难根治。在这给您推荐8个用食疗方法来根治黑眼圈和浮肿的办法,希望能对大家有帮助。 方法1:准备冷水、鲜奶和纸巾,先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合,再用纸巾沾湿,贴在眼睛的下半部15分钟,就可以消除恼人的黑眼圈了。 方法2:用纱布蘸上酸奶,敷在眼睛周围,每次10分钟,眼周的皮肤就能喝饱水,这样有利于抑制黑眼圈。 方法3:把一...
阅读全文每当生病,很多人第一反应是吃药。其实,厨房就藏着很多天然的好“药”,不仅副作用小,而且简便易行。 感冒:喝碗热汤 风寒感冒时喝上一大碗含有姜、蒜、鸡肉和胡萝卜的汤是再好不过的了。 热汤有助于清除堵塞的鼻腔,生姜和大蒜能提高免疫系统功能,缓解胃部不适。补充液体能保护免疫系统正常运转,鸡肉中的蛋白质和胡萝卜中的维生素A也必不可少。研究表明,鸡汤中所含的肌肽有助人体免疫系统对抗早期阶段的流感侵袭。 头...
阅读全文你是否做好了其它的美容护肤工作,但烦人的肿眼泡却始终与你相伴,早天起床后,眼睛似乎只能睁开一半,如何解决肿眼泡问题,以下为你介绍几个小窍门。 小窍门一:垫高枕头,改善浮肿 如果你属于经常眼部浮肿的人,可以选择适当垫高枕头,有助于水分的向下代谢,避免集中聚集在眼部。 小窍门二:补水很重要,选对时间更重要 多喝水是成为美女的捷径,但眼部容易浮肿的女生建议夜间不要喝水,尤其是10点后,一旦大量摄入的...
阅读全文从中医学角度来看,“秋燥”可以影响全身,当然也包括眼睛,而其中又以用眼多的学生、白领或本身有干眼症的人群受干扰最多。双眼干燥少津、滞涩微痛、易疲劳,秋燥时节大多数患者表述为以上特征,这些都是由于“燥”导致人体各器官渗水不够所致。 秋燥带来的眼睛不适属于机体调节功能出现偏差,一般而言是暂时性的,虽让人感觉不舒服,但不会对视力产生损害。眼睛干涩刺痛只是一种症状,患者应首先排除为慢性结膜炎等疾病所引起,...
阅读全文科学证实,压力激素能够通过多种方式影响皮肤状态,如造成干燥、老化等。 慢性压力让皮肤变干燥。长时间的慢性压力会导致压力激素增加,破坏皮肤保持水分的能力,导致皮肤干燥。使用防过敏、不含香料的护肤品,可防止进一步的干燥和炎症。 紧张让你长皱纹。如果肌肉一直处于紧张状态,会破坏能保持肌肤饱满光滑的胶原蛋白和弹性蛋白,导致永久性皱纹。使用含有维生素A和抗氧化剂的乳霜,能促进胶原蛋白的产生。 脸老红是急...
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