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中医食疗帮您驱走春季失眠
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 13 阅读

春季一到,很多人也迈进了失眠的大队伍中。中医认为,肝属木,喜条达,与春令升发之阳气相应。如果不注意情志调摄,情志不遂,肝气抑郁,肝失条达,气郁化火,上扰心神则出现不寐。有些人因失眠困扰会去医院开安眠药,但这类药物属国家管理的二类精神药,长期连续用药可产生依赖性和成瘾性。因此,建议春季有失眠问题的人先试试中医食疗,一般都能取得不错疗效。 百合 中医认为,百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,可...

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茶饮祝您安然入眠
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 10 阅读

中医自古就有“人不得子午觉不能长寿”之说。夜晚阳气入于阴,得到养护,当早上的第一缕阳光照射到人体时,阳气精神百倍地从阴气的怀抱中跳出,我们自然地睁开眼睛,神采焕发,精力充沛,迎接新的一天,这就是一个阴阳的轮回。睡眠的最好时段是晚上11点到凌晨1点,这段时间天地万物都静寂安谧,人应和自然,也最能放松心神。 而面对睡眠不佳的情况,很多人都以服用安神药来调整睡眠,甚至服用安定之类抑制中枢神经兴奋的药品...

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养生药酒验方(三)
中医药酒 | admin | 2025-05-26 | 10 阅读

17.养胃健脾酒 【组成】丁香15克、檀香15克、木香20克、砂仁20克、蜂蜜50毫升、低度白酒1000毫升 【制作】将以上药剂捣碎成末,放入纱布袋中封口,置于装有白酒的瓶中密封浸泡,约两周左右启封,取出药袋,将酒液中的药渣过滤,直至酒液清澈后,加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。 【功效】健脾开胃、理气止血、增进食欲。 【适用范围】适宜脾胃不适、食欲不振、断腹胀痛等症。 【分析】丁香性温味辛,归脾、胃...

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殷克敬:针灸治疗急症十大法
针灸临床 | admin | 2025-05-24 | 10 阅读

殷克敬,陕西中医药大学教授,主任医师,硕士研究生导师。全国第二、第五批老中医药专家学术经验继承工作指导老师,中国中医科学院师承博士研究生导师,陕西省第一批名老中医。从事针灸临床、教学和科研工作50余载,现将殷克敬针灸治疗急症的学术思想及代表性病证——缺血性中风的临床经验总结于兹,以飨同道。 急症针灸抢先机 急症病势凶猛,病情笃重而易于逆变,若不及时火速救治,常危及生命。针灸治疗急症独具特效,常有...

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侧柏叶骨碎补酊外搽治疗脱发验方
皮肤病偏方秘方 | admin | 2025-05-21 | 10 阅读

脱发验方:生侧柏叶100克,骨碎补150克,用95%的酒精500毫升浸泡14天后备用。用时每日取少许药液涂擦脱发处头皮,反复搽头皮,局部发红发热最好。每日3~5次,直到新的毛发生长出来。治疗期间忌食辛辣、刺激之物,勿生气动怒。 典型病例:刘某,男,25岁, 2004年4年8月来我院就诊,发现头部左侧有2处圆形脱发2年多余,洗头时脱发较多,油多发细软,睡眠不佳,梦多,烦闷,汗多,面赤。查毛囊发育好...

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多种针法治疗开颅术后神经损伤
针灸临床 | admin | 2025-05-17 | 10 阅读

随着医学的发展,神经外科开颅术广泛应用于临床上常见的颅脑外伤、颅脑肿瘤、脑血管疾病以及减压术的治疗中。但在快捷清除病灶的同时不可避免会发生不同程度、不同部位的神经损伤,较为常见的有动眼神经损伤、面神经损伤以及视神经损伤等,现代医学一般通过高压氧仓、神经营养药或者激素进行治疗,但仍有相当多的患者并没有得到改善,临床上比较多见的有复视、眼肌麻痹、视野缩小、视力下降、口眼歪斜、面积痉挛等。鉴于这种局面...

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小儿疳积的刮痧疗法
百病刮痧 | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

小儿疳积是一种慢性营养缺乏症,又称蛋白质、热量不足性营养不良症,多发生在3岁以下的婴幼儿。其主要原因是由于喂养不当或某些疾病(婴幼儿腹泻,先天幽门狭窄,腭裂,急慢性传染病,寄生虫病等)引起的蛋白质或热量不足所致。营养不良属于中医学的“疳积”范围。患儿体重不增或减轻是营养不良的最初症状。久病者身高也低于正常。皮下脂肪逐渐减少和消失,明显消瘦。皮下脂肪消减的顺序是,先为腹部,其次为胸、背、腰部、上下肢...

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思虑过度 伤心还伤脾
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 10 阅读

思,在一般意义上理解,就是集中精力考虑问题。思维是一朵花,在思维的创造中,人类创造了辉煌的文明成就,大大改善了我们的生活境遇。从思的本义和养生的角度来看,“思则气结”,细辨之,有因学而思,因业而思,此二者若非过思,于身无害。有兴趣所向而思,犹如娱乐,可裨益身心;若因忧而思,或有妄思,那么,思就成为了养生的大忌了。所以, 《黄帝内经》在《素问篇》就说: “思则心有所存,神有所归,正气留而不行,故气...

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鸡汁翡翠丝卷的做法
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 9 阅读

中医认为包心菜味甘性平,具有补肾壮腰,健脑填髓,补脾健胃作用。食用可防治小儿先天不足发育迟缓,耳聋健忘,睡眠不佳,关节屈伸不利,肢体软弱无力,或久病体虚,纳食不香,消化不良等症。养生保健不妨常食绿甘蓝。绿甘蓝的烹饪,可以用“随心所欲”四个字来形容,烹炒、炝拌、入馅、做皮、进汤、腌制……下面这道“鸡汁翡翠丝卷”,富含植物蛋白,素菜荤做,营养美味加健康: 主料:绿甘蓝菜叶片七张,豆腐干丝约100克。...

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秋季锻炼五注意
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 9 阅读

秋天锻炼,由于气候变化及个人情况与条件各异,因此,在锻炼中会出现许多特殊问题。而这些问题都是参加锻炼时所要多加关心和需要解决的,应当引起注意。 顺应气候变化 秋季日温差变化大,早上凉风习习,中午阳光普照,傍晚清风阵阵,半夜寒气逼人。因此参加健身运动时,必须注意气温的变化,要随着气温变化增减衣服和准备活动的内容,特别是在深秋时节更要注意防止运动损伤。运动量和运动时间要逐渐增加,不可加得太快、太多。...

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