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如何延缓衰老
老年健身 | admin | 2025-05-29 | 8 阅读

衰老是人体必经之路,不可逆转的。衰老分为生理性衰老和病理性衰老。一般可以通过防治各种疾病和推迟衰老的过程,达到延长寿命的目的。早治病理性衰老和早防生理性衰老是实现此目的的必要手段。皮肤松弛、老年斑、老视眼、老年性耳聋、记忆力减退、原发性骨质疏松等均属老年前期征象,针对这一时期的防治原则应是早期发现,及早纠正,延缓衰老。 皮肤松弛 皮肤变薄、松弛、缺少弹性和皱纹增多是老年人皮肤最明显的特征,原因与...

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乌黑秀发三级巧护养
中医美容 | admin | 2025-05-28 | 7 阅读

一头充满光泽的秀发加上一款合体而又入时的发式,无疑会给您增添亮丽的风采。由于春季日照时间延长,紫外线的伤害开始增强,风沙加大,常使头发失去水分。另外,一些化学物质、微生物对发质的侵袭,也会使头发变得干枯发黄,缺少弹性,失去光泽。因此,春季的护发显得尤为重要。通常可根据自身情况,采取以下三种不同护理方法。 一般护理 凡头发结构良好,油脂分泌情况正常,未染过发或未烫过发,头发较短者,只需作一般的护发...

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老年人秋季补水
老年保健 | admin | 2025-05-19 | 7 阅读

进入秋天,气候干燥,会消耗掉人体内的大量水分,这也是秋天脑血栓发病率高的重要原因之一。同时老年人的血黏度较高,血液在血管中流动缓慢,加上血管缺少弹性,特别是脑部血管较细,一旦血液流动受阻,很快就会形成脑血栓。下面就教给老年朋友们秋天如何补水。 不渴也要喝水:秋燥耗伤阴津,导致皮肤干燥和体液大量丢失。老年人由于脏器功能减退,体液比中青年人要少15%左右,因此老年人的热平衡与抗热能力较差。如不经常、...

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