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美白要从内开始调养
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 8 阅读

俗话说:“一白遮百丑。”经过不断的实践和总结,有人从数以千计的中药品种里筛选出有美容养颜效果的药材。中医一般都注重从内调养身体,美白也不例外。 中医学以为,皮肤黑而干涩,乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、协调蔼血等法,可以使面色白嫩润泽。生活中应尽量减少日晒、风吹、冷冻等,饮食平衡,润肤增白,可多食柠檬、苹果、哈密瓜、西瓜、卷心菜、瓜子、猪皮、鱼类等。据古...

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