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不知你是否注意过，一到立秋，气温虽然还那么高，但身体的感觉马上就跟前一段不一样了，不像以前那么潮、闷、湿，能喘得过气了。但感觉上的轻松，不代表这是一个可以放松警惕的季节。 燥暑夹杂 须重防病 俗话说：“过立夏，扇子架。过立秋，扇子丢。”秋天和夏天（湿热黏腻）不一样，湿没了，所以秋天主要是燥。而且，燥还要分两种：夏秋交界时，易出现温燥，意思是又燥又热，而秋冬相接处是凉燥，是燥和凉。在立秋和处...
阅读全文春天阳光明媚，气候和暖。专家提醒，尽管天气逐渐转暖，仍然要重视养生细节。江苏省南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师教您几个防病强身的方法。 野菜就是“降火药” 门诊上，不少病人都会在描述病情的时候，带一句：“不知道是否受凉了，最近牙龈有点疼，口腔里面感觉还会溃疡。” 春分过后，虽然春风拂面很柔和，但仍比较干燥，春主生发，阳气逐渐上升的时候，很多人的鼻子很容易出血、还会出现咽喉肿痛、嘴巴长口疮，...
阅读全文“百病皆由脾胃衰而生”，脾胃是根本，帮助我们消化食物输送营养，维持正常的新陈代谢，如果脾胃不好，吃再多的食物，也吸收不了它们的营养，身体自然就不好了。当发现我们身体出现这些小信号时就要多留意了，可能是我们的脾胃出现问题了，下面一起来了解是哪些小信号吧。 要知道脾胃好不好，我们常看以下几个部位： 口唇 脾胃好的人嘴唇是红润的；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色。 口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不...
阅读全文秋高气爽，丹桂飘香，清爽的季节应该有个舒爽的心情，但是一些女性朋友却烦恼不已：月经失调、乳房出现肿块、手足心热，再加上皮肤、嘴唇、头发干燥，小痘痘也冒出来添乱。 秋季防燥先养肺 月经失调、乳房肿块可能是内分泌失调引起的，而皮肤、黏膜干燥、便秘等是受秋季干燥的气候影响。夏季天气炎热出汗多，耗伤人体的阴液和阳气；到了秋天，气候又比较干燥，会进一步耗伤阴液造成秋燥，对于女性来说更容易耗伤气血，出现一系...
阅读全文秋季有一种瓜是大家不能够错过的，那就是南瓜，在这个时间段吃它能够非常有效的维护身体健康既防病又养生。 秋天吃南瓜的好处 1、增强抵抗力 秋天过去之后就要到冬天了，因此大家在这个时刻需要做的一件事情就是要增加身体的抵抗力，这样才能够安稳的进入到冬天不生病。 那么大家在这个时间段需要做的一件事情就是要提高自己的身体免疫力，因此吃南瓜是大家不错的选择。 这主要就是因为在南瓜中含有比较多的胡萝卜素以...
阅读全文很多人已经着手服用膏方进行调补养生了，但有些人因服用方法不对而引起身体不适。冬令进补应该慢慢收功，越急越难见效，要掌握节奏做到“慢、停、调。 “慢”即膏方开始服用时宜少量，并慢慢增加到平常量，其间可以根据身体反应自行做调整。极度虚弱的人或老年人更不能求功心切而一次大量服用，以免“虚不受补”。脾胃不好的人要根据胃口情况调整剂量。值得提醒的是，膏方最好在春节前服完，因为秋冬季人体对药物的吸收最好，到...
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