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三阴交穴是中医针灸十分常用的“妇科圣穴”，对许多妇科疾病均有很好的治疗作用，除了痛经之外，月经不调、子宫肌瘤等妇科疾病也常用该穴治疗。三阴交穴还是重要的保健要穴，民间有“拍击三阴交，胜吃老母鸡”“女子要不老，常按三阴交”等说法。那么三阴交穴为什么能治疗妇科疾病呢？它的保健作用又是怎么实现的呢？要解决这些问题，就应该对三阴交穴有更多的了解。 取穴 三阴交穴的“三阴”是指足三阴经，也就是足太阴...
阅读全文在针灸临床应用的众多腧穴中，足三里可以说是最家喻户晓的一个。足三里位于小腿外侧，犊鼻下三寸，胫骨前嵴外一横指，犊鼻与解溪连线上，归足阳明胃经。它定位方便、效用丰富，即使没有病痛也是许多人爱用的保健要穴。 俗话说“常灸足三里，胜吃老母鸡”，孙思邈的《千金要方》中也有“若要安，三里常不干”的说法。中医认为，足三里是一个滋补要穴，自古代开始人们就通过艾灸足三里来防病保健。《针灸真髓》曰：“三里养先...
阅读全文一到冬天，很多人会出现手脚冰冷的现象，特别是老人。由于手脚离心脏较远，尤其是末梢血液循环不良的人，更容易发生供血不及时的情况，所以会出现手脚冰凉的症状。 足三里穴位于人体下肢膝关节外侧下四指宽处（不包括大拇指，即膝眼直下３寸处），冬季寒冷天气里坚持拍打或按摩，可以起到同针灸一样的作用，不仅能促进微血管循环，改善冰凉症状，还有健胃、消除疲劳、增强免疫功能的作用，所以民间就有“拍打足三里，胜吃老母鸡”...
阅读全文如今，抗击新冠肺炎疫情取得了阶段性成效，但海外疫情严重，抗疫形势依然严峻。面对疫情，如何做好个人防控？如何增强体质抵制疫毒？ 轻叩膻中畅胸阳 《黄帝内经·上古天真论》中有一段话说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”即言，摒弃私心杂念，保持内心安宁，达到恬静淡泊、心神自宁的最佳精神状态，有助于防御疾病、保持身心健康。当人体处于不良情绪中，脏腑功能便会失调。百病生于气也，怒则气上，喜...
阅读全文我国民间有“常灸足三里，胜吃老母鸡”一说，为什么民间说艾灸足三里与吃老母鸡有同等功效呢？中医认为，鸡肉能补肾益精、补益脾胃、补血养阴，可用于阳痿、遗精、少精、食欲不振、面色萎黄或产后体虚、头晕、少乳及闭经、月经量少等辅助治疗。老母鸡的补益作用很高，对于病久体虚的人颇为适宜。我国古人发现灸足三里具有和吃鸡肉类似的作用等这些宝贵经验都是在长期医疗实践中得出的，而且都是行之有效的，故有“常灸足三里...
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