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立春过后 谨防5类春季病
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 15 阅读

立春过后,意味着春季的来临,人们开始摆脱厚重的衣物,开始享受春的温暖。然而专家提醒,人们要谨防5类春季病。 肺炎 开春儿是下呼吸道感染的高发季节,尤其是儿童,发病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染,以突发短期寒战开始,然后出现发烧、咳嗽、呼吸困难等,伴有恶心、呕吐、肌肉疼痛。开始咳嗽时无痰,逐渐变成带脓或带血丝的痰液。 对抗招数:不滥用食醋熏蒸和服用板蓝根阻止疾病传播。应该保持工作、生...

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冠心病挑针疗法
挑针疗法 | admin | 2025-06-01 | 13 阅读

冠心病是指冠状动脉粥样硬化使管腔狭窄或阻塞导致心肌缺血缺氧而引起的心脏疾病,以胸闷不适及心前区疼痛为主要临床表现,可伴有头晕、心悸、心烦不寐、喘促等症状。本病属中医学“胸痹”、“心痛”、“真心痛”、“厥心痛”范畴。 病因:寒邪内侵,饮食不节,情治内伤,肝肾亏虚。 病机:邪气闭阻心脉。 病位:心、心包,与脾、肝有密切联系。 病性:虚实夹杂。 【主穴】心俞、厥阴俞、内关、阴郄。 【配穴】心脉瘀阻型,...

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板桥画竹解肝郁
中医漫话 | admin | 2025-05-25 | 13 阅读

相传,郑板桥喜爱画竹。除了竹的风骨能表现他洒脱、豁达、坚忍不拔的精神追求外,还因为画竹曾治好过他的肝郁症。 郑板桥原是个有大抱负的学士,博闻多才,满腹经纶。由于他性格孤傲,既不逢迎讨好,也不随波逐流,所以生活很清苦,兼之心忧天下,于是得了肝气郁结之症,时感胸闷不适,胁肋隐痛,胃口不佳。眼看他一天天消瘦下去,家人请医生来诊治。可他索性连医生也不愿见。 一天,他见窗外疾风下的竹子仍然枝节坚韧、不屈不挠...

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世界杯的营养夜宵
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 12 阅读

世界杯可以说是对于足球迷的饕餮盛宴,是一种竞技性与观赏性都很高的运动赛事。但是这届巴西世界杯对于中国球迷来说时间比较痛苦的事情,大多数赛事都是凌晨的赛程,不仅是精神上的考验也是肠胃上的考验。下面介绍几款适合当夜宵的小零食给大家,不仅可以填饱肚子还简单易做。 黄瓜黑土司酿蛋 主料:黑土司面包两块、黄瓜1根、鸡蛋2枚。 做法:取一片黑土司面包,用刀在面包中,挖一个圆形的洞;将鸡蛋打入圆洞内,放入烤...

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气郁体质人群的药物养生
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

气之为患,不外乎气滞、气虚、气逆三个方面。气为血帅,血为气母,气赖血载,在生理上相互依存;在病理上互为因果,相互影响,决定了理气和活血的重要性和普遍性。气郁体质之人的药物调养应以疏肝理气、调畅气机的药物为主,如柴胡、陈皮、青皮、枳实、厚朴、川楝子、乌药、荔枝核、青术香、香附、拂手、香橼、玫瑰花、绿萼梅、薤白、大腹皮、刀豆、柿蒂、山楂、鸡内金、莱菔子、紫苏梗、枳壳等。这些中药可以作为膳食佐料,或者...

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冬季谨防“暖气病”找麻烦
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 10 阅读

入冬以来,不少家庭、办公场所都开了空调或用了暖气,温暖如春,很舒适,殊不知,这样的环境很容易诱发“暖气病”,其中老人和儿童由于身体抵抗力较弱,更成为“暖气病”的高发人群。 暖气病主要症状 一、皮肤系统:燥热的环境会使皮肤缺水,进而导致皮肤纤维失去韧性甚至断裂,形成皱纹,还会加重皮肤瘙痒程度。环境干燥且多用电脑的办公室一族还易出现眼睛干涩。 二、呼吸系统:咽喉肿痛、鼻咽干燥、感冒等,为空气流通不畅...

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剧烈运动是老年人致命的杀手
老年健身 | admin | 2025-05-28 | 10 阅读

现在长寿的老人越来越多了,这的确是一个可喜的现象,但不容乐观的是中国的老年人虽然长寿并不健康,由于疾病的缠身,日常生活难以自理,生活质量下降,给社会和家人带来了很多的影响。这种情况也引起了老年人自身的关注,他们渴望健康,健身便成了他们最大的需求。 剧烈运动是老年人致命的杀手 对于健身的方式老年人的理解很简单,就是一个“动”字,认为动的越多身体也就越健康,而结果并不那么理想,有的甚至出现了意外,究...

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壮医学咳嗽的治疗方法有哪些?
壮医 | admin | 2025-05-18 | 10 阅读

咳嗽是以咳嗽为主症的一种气道疾病;中医诊为“咳嗽”;西医凡肺部疾患均可出现。 病因病机:外邪犯肺或内邪袭肺,气道不通所致。 临床表现:主症:咳嗽,或咳声重浊,或干咳作呛,或咳剧气促,或咳声有力,或咳声低弱,或喉间痰鸣。 兼症:可有咯痰,咽痒,咽痛,胸痛,胸闷不适等。 治疗原则:通肺气,疏气道,止咳嗽。 内治法:①石仙桃60克,蜂蜜30克,柑果皮60克,浸酒1000毫升,每日服10~20毫升,治老...

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中药进补误盲目
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 10 阅读

进补已经变成当下一种时髦的现象,不光老人年轻人也会吃上一两副中药调理一下身体。而其中有些人会使用较为名贵的药材进补,认为调理效果相对要好一些。实际上价格的决定因素很多,不全是“物以稀为贵”,要“对症下药”不要盲目崇拜价高药材。 清代徐大椿《用药如用兵论》谓:“圣人之所以全民生也,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,而毒药则以之攻邪。故虽甘草、人参,误用致害,皆毒药之类也。”补品有滋补的一面,...

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祛病刮痧有禁忌
刮痧禁忌 | admin | 2025-04-30 | 10 阅读

刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则,刺激经络,使局部皮肤发红充血,可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环,增加组织流量,从而起到“活血化瘀、祛瘀生新”的作用,是一种既保健又可治疗疾病的中医疗法。现代医学也认为,刮痧的刺激可通过神经—内分泌调节血管舒、缩功能和血管壁的通透性,增强局部血液供应而改善全身血液循环。刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐...

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