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膈肌痉挛是膈肌不自主的间歇性收缩运动，以气逆上冲，喉间呃呃连声，令人不能自止为主症。如偶然发作者，大都轻微而自愈；如持续不断，则须通过治疗始能渐平。按其发病原因，可分为反射性、神经性、中枢性、代谢性四类，以反射性最为多见，可发生于任何年龄的人和任何季节。若胃癌、尿毒症、肝癌、肝硬化晚期出现呃逆，则每为病情加重的预兆。 本病属于中医学“呃逆”的范畴。 病因病机 中医认为饮食不节，过食生冷，致寒邪中阻...
阅读全文“一天8杯水”的说法流传广泛，这个说法来源于美国营养学家弗雷德里克·斯特尔，其在没有任何科学根据的情况下，鼓励“人们每天至少要喝6~8杯水”。然而，2004年，美国医学科学院食物与营养委员会审查了关于喝水的问题，他们认为“绝大多数健康人只要依据是否口渴来进行饮水，就可以充分满足所需水分摄入”。可见，“一天8杯水”这一说法并不科学。 从中医养生的角度探讨合理的饮水之道。中医养生的理论依据源自中...
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