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子午流注取穴法
子午流注针 | admin | 2025-06-04 | 22 阅读

子午流注取穴法主要包括“纳甲法”、“纳子法”和“纳络法”三种。 纳甲法 纳甲法是根据日天干开穴,天干起于甲,故称纳甲法。其原则如《针灸大成》云:“按日起时,循经寻穴,时上有穴,穴上有时。”这个原则说明两个问题,一是根据时辰开穴,二要循经开穴。 (一)按时推算 根据时干支的顺序推算取穴,它的规律是阳日阳时开阳经之穴,阴日阴时开阴经之穴,这个规律是指开井穴而言的。与此同时:天干属阳主进,故天干由甲→...

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四肢的按摩保健
推拿保健 | admin | 2025-05-27 | 17 阅读

1.养生作用 本部按摩适用于手指麻木、中风偏瘫、类风湿关节炎等。 2.操作方法 (1)肘部 第一步:自我按摩肩部。两手分别拿揉肩井穴1~3分钟,点按中府、云门穴。 第二步:自我按摩上肢部。点揉天井、曲池、尺泽、曲泽、手三里、合谷等穴,轻轻屈肘,使手指搭至肩部。一屈一放,反复10~20次。 (2)腕部 第一步:拇指轻探前臂各肌腱数分钟,后用小鱼际揉前臂肌肉至舒适感为度。 第二步:按阳溪、阳池、陌谷...

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头临泣
经络腧穴 | admin | 2025-05-18 | 17 阅读

头临泣 TóuLínqì《针灸资生经》 头临泣-体表图(点击放大) 【定位】在头部,阳白穴直上,入发际0.5寸,神庭穴与头维穴连线的中点处。 【解剖】在额肌中;有额动、静脉;布有额神经内、外支会合支。 【主治】头痛,目眩,目赤痛,流泪,目翳,鼻塞,鼻渊,耳聋,小儿惊痫,热病。 【操作】平刺0.3~0.5寸;可灸。 【配伍】配阳谷、腕骨、申脉治风眩;配肝俞治白翳;配大椎、腰奇、水沟、十宣治中风...

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阳池
经络腧穴 | admin | 2025-05-29 | 16 阅读

阳池 Yángchí《灵枢·本输》 阳池-体表图(点击放大) 【定位】在腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。 【解剖】在尺骨和腕骨关节部;在指总伸肌腱与小指固有伸肌腱之间;下有腕背静脉网,腕背动脉网;布有尺神经手背支及前臂背侧皮神经末支。 【主治】腕痛,耳聋,疟疾,消渴,口干,目赤肿痛。 【操作】直刺0.3~0.5寸。 【配伍】配合谷、尺泽、曲池、中渚治手臂拘挛。 【附注】手少阳经所过为...

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预防腕关节损伤6招
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 16 阅读

腕关节与手指关节相连,是日常使用非常广泛的关节,活动比较灵活,周围肌腱多,肌肉少,腕关节尺侧(即小指侧)还有一块三角软骨支撑,因而也是极容易损伤的关节之一。临床上,腕关节损伤包括腕关节周围肌肉韧带损伤、尺桡骨远端骨折、腕骨骨折等。一旦腕关节损伤,必然牵连手部功能(尤其是右手),会感到腕部疼痛,不能用力,严重影响生活质量。腕关节损伤往往都是在不经意间发生,因此,人们应重视腕关节的日常自我防护,不妨...

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救苦膏
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-18 | 14 阅读

《疡医大全》卷七:救苦膏 名称: 救苦膏 处方: 生姜 大蒜头 槐枝(向阳者)各500克 葱白250克 花椒(去目)60克 黄丹(水飞净)1千克 功能主治: 消肿定痛。治痈疽初起即消,已成即溃,已溃即敛。 用法用量: 上药加麻油2千克,文武火熬枯,滤去滓,再热,以桃、柳枝不住手搅,至滴水成珠,再下飞丹搅匀,候冷取起,摊贴。 《普济方》卷三一五:救苦膏 名称: 救苦膏 处...

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部位按摩 强身健体
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 13 阅读

头部  洗脸面。用双手摩擦生热,顺鼻两旁、眼圈、前额及耳旁做洗脸状,轻轻按摩25~36次;揉头皮。以两手指插到头发表皮上,轻轻来回交叉揉动25~36次;抚颈项。双手交叉抱头颈,头稍后仰,双手来回轻轻摩擦18~26次。功效:可使头脑清醒。 眼部  按太阳穴。手掌擦热按摩太阳穴,顺逆转各9次;揉眼眶。大拇指基部擦热,绕眼眶周围运转,顺逆转各9次;捏鼻梁。食指按两眉中间玄关处。中指与拇指捏着眼内角,捏揉...

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天寒路滑如何防摔伤
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 13 阅读

近日,北方一些地方迎来入冬以来的第一场雪。雨雪天气虽能净化空气,但也给出行带来不便。“每年的雨雪天气都是收治外伤病的高发期,意外摔伤病人会明显增多。除了少数骑车滑倒摔伤的青年人外,大部分都是中老年人,且以腕关节、踝关节、髋关节周围组织及关节本身的拉伤、骨折为主。”专家介绍,如果摔倒后出现疼痛、肿胀、不能行走的情况,不要强行移动或自行处理,应及时到医院就诊,避免造成更为严重的损伤。 摔倒后不要马上...

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推拿按摩常用穴位
推拿保健 | admin | 2025-05-17 | 13 阅读

按摩往往是循经取穴,只有掌握人体的各个穴位,对穴按摩,才能真正发挥保健按摩的效果。常见的按摩穴位主要有以下一些。 1.百会。百会位于头顶中央,是两耳尖直上连线与头顶正中线的交汇处,为督脉经穴位。 2.印堂。印堂位于两眉之间,是经外奇穴。 3.太阳。太阳位于眉尖和外眦之间,外移一指左右的凹陷处,为经外奇穴。 4.睛明。晴明位于目内赋内上方一寸凹陷处,为足太阳膀胱经穴位。 5.攒竹。攒竹位于眉毛内侧...

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杂病(续增治法 之)
针灸大成 | admin | 2025-05-16 | 13 阅读

◎风:大率主血虚气虚,火与湿多痰。 中风:神阙风池百会曲池翳风风市环跳肩髎皆可灸之以疏风,针之以导气。 ◎寒:见伤寒。 阴寒及陷下脉绝者,宜灸之。 ◎发热:有寒潮热,烦热,往来热。 热病汗不出:商阳合谷阳谷侠溪厉兑劳宫腕骨以导气。 热无度汗不止:陷谷以泄热。 ◎腹痛:有虚实,寒气滞,死血,积热,风湿,宿食,疮,痧,疝。 实痛宜泻:太冲太白太渊大陵三阴交。 邪客经络,药不能及,宜灸:气海关元中脘。 ...

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