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子午流注取穴法
子午流注针 | admin | 2025-06-04 | 18 阅读

子午流注取穴法主要包括“纳甲法”、“纳子法”和“纳络法”三种。 纳甲法 纳甲法是根据日天干开穴,天干起于甲,故称纳甲法。其原则如《针灸大成》云:“按日起时,循经寻穴,时上有穴,穴上有时。”这个原则说明两个问题,一是根据时辰开穴,二要循经开穴。 (一)按时推算 根据时干支的顺序推算取穴,它的规律是阳日阳时开阳经之穴,阴日阴时开阴经之穴,这个规律是指开井穴而言的。与此同时:天干属阳主进,故天干由甲→...

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四肢的按摩保健
推拿保健 | admin | 2025-05-27 | 16 阅读

1.养生作用 本部按摩适用于手指麻木、中风偏瘫、类风湿关节炎等。 2.操作方法 (1)肘部 第一步:自我按摩肩部。两手分别拿揉肩井穴1~3分钟,点按中府、云门穴。 第二步:自我按摩上肢部。点揉天井、曲池、尺泽、曲泽、手三里、合谷等穴,轻轻屈肘,使手指搭至肩部。一屈一放,反复10~20次。 (2)腕部 第一步:拇指轻探前臂各肌腱数分钟,后用小鱼际揉前臂肌肉至舒适感为度。 第二步:按阳溪、阳池、陌谷...

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阳池
经络腧穴 | admin | 2025-05-29 | 15 阅读

阳池 Yángchí《灵枢·本输》 阳池-体表图(点击放大) 【定位】在腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。 【解剖】在尺骨和腕骨关节部;在指总伸肌腱与小指固有伸肌腱之间;下有腕背静脉网,腕背动脉网;布有尺神经手背支及前臂背侧皮神经末支。 【主治】腕痛,耳聋,疟疾,消渴,口干,目赤肿痛。 【操作】直刺0.3~0.5寸。 【配伍】配合谷、尺泽、曲池、中渚治手臂拘挛。 【附注】手少阳经所过为...

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推拿按摩常用穴位
推拿保健 | admin | 2025-05-17 | 11 阅读

按摩往往是循经取穴,只有掌握人体的各个穴位,对穴按摩,才能真正发挥保健按摩的效果。常见的按摩穴位主要有以下一些。 1.百会。百会位于头顶中央,是两耳尖直上连线与头顶正中线的交汇处,为督脉经穴位。 2.印堂。印堂位于两眉之间,是经外奇穴。 3.太阳。太阳位于眉尖和外眦之间,外移一指左右的凹陷处,为经外奇穴。 4.睛明。晴明位于目内赋内上方一寸凹陷处,为足太阳膀胱经穴位。 5.攒竹。攒竹位于眉毛内侧...

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部位按摩 强身健体
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 10 阅读

头部  洗脸面。用双手摩擦生热,顺鼻两旁、眼圈、前额及耳旁做洗脸状,轻轻按摩25~36次;揉头皮。以两手指插到头发表皮上,轻轻来回交叉揉动25~36次;抚颈项。双手交叉抱头颈,头稍后仰,双手来回轻轻摩擦18~26次。功效:可使头脑清醒。 眼部  按太阳穴。手掌擦热按摩太阳穴,顺逆转各9次;揉眼眶。大拇指基部擦热,绕眼眶周围运转,顺逆转各9次;捏鼻梁。食指按两眉中间玄关处。中指与拇指捏着眼内角,捏揉...

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天寒路滑如何防摔伤
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 10 阅读

近日,北方一些地方迎来入冬以来的第一场雪。雨雪天气虽能净化空气,但也给出行带来不便。“每年的雨雪天气都是收治外伤病的高发期,意外摔伤病人会明显增多。除了少数骑车滑倒摔伤的青年人外,大部分都是中老年人,且以腕关节、踝关节、髋关节周围组织及关节本身的拉伤、骨折为主。”专家介绍,如果摔倒后出现疼痛、肿胀、不能行走的情况,不要强行移动或自行处理,应及时到医院就诊,避免造成更为严重的损伤。 摔倒后不要马上...

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子午流注针常用穴位之六阳经原穴
子午流注针 | admin | 2025-05-22 | 10 阅读

手阳明大肠经原穴——合谷(Hegu) 【定位】在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。简便取穴:以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹊缘上,当拇指尖下是穴。 【主治】头痛,目赤肿痛,鼻衄,齿痈,牙关紧闭,口眼歪斜,耳聋,痄腮,咽喉肿痛,热病无汗,多汗,腹痛,便秘,经闭,滞产。 【刺法】直刺0.5—1寸。 足阳明胃经原穴——冲阳(Chongyang) 【定位】在足背最高处,...

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痹证的针灸治疗
针灸临床 | admin | 2025-05-16 | 10 阅读

痹,有痹阻不通的意义。凡外邪侵入肢体的经络、肌肉、关节,导致气血运行不畅,引起疼痛、肿大、酸胀或麻木等症,甚至影响肢体运动功能者,称为痹证。 西医的风湿性关节炎、急性风湿热、类风湿性关节炎、骨关节炎、纤维织炎和神经痛等病可属本病范畴。 【病因病机】 风寒湿痹证发生多由正气不足,感受风、寒、湿、热之邪所致。如素体虚弱,腠理疏松,营卫不固、外邪乘虚而入;或居处潮湿,涉水冒寒;或劳累之后,汗出当风,以...

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狗骨
中草药(G-L) | admin | 2025-05-11 | 10 阅读

《全国中草药汇编》:狗骨 实际拼音: Gǒu Gǔ 别名: 犬骨 来源: 犬科动物犬Canis familiaris L.的骨骼。药用以四肢骨为佳,四季可收,悬挂当风处晾干。 性状: 质坚实,不甚沉重,白色或微黄色(久置或受热后则显油浸色),断面不平整,骨髓不明显。 性味: 辛、咸,温。 功能主治: 祛风湿,强筋骨。用于风湿关节痛,腰腿酸软。 用法用量: 散剂2~3钱;...

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手指麻木可能是腕管综合征
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 9 阅读

45岁常女士最近感到右手几个手指麻木疼痛,抓东西也不得力,单位同事提醒她,这可能是得了颈椎病,于是她到药店买了一些治颈椎的药,吃后却不见明显效果,遂到中医院骨科就诊,医生检查颈部无压痛,拍X线片无异常,查她的右手腕掌侧有压痛,轻轻叩击局部出现手指麻木现象,经肌电图进一步检查,显示右手正中神经感觉波幅降低,提示正中神经损伤,诊断为右腕管综合征。 腕管在哪里 人的手腕部活动范围很大,活动量也最多...

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