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节欲保精的基本方法
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 8 阅读

1.收养心神 心藏神而寓火,神宁心安则阴精固密。若心神为外物所扰,欲火的内动,君火引动相火,相火妄动,则易致阴精耗散,所以节欲保精者当先收养心神。 2.切忌早婚 早婚极易遗泄无度,耗伤阴精,导致疾病或早衰。万全《养生四要》指出“少之时,气方盛而易溢,当比血气盛,加以少艾之慕,欲动情盛,入接无度,譬如园中之花,早发必先萎也,况禀受怯弱者乎!” 3.节制性欲 已婚青壮年对房事生活当有所节制,且不可自...

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