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谷雨品茶话养生
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 14 阅读

明代著名品茶专家许次纾在《茶疏》中谈到采茶时节时说:“清明太早,立夏太迟,谷雨前后,其时适中。”谷雨节气期间,正值谷雨茶上市,因这时温度适中,雨量充沛,使得茶树的芽叶肥硕,色泽翠绿,叶质柔软,富含多种维生素和氨基酸,使得此时的茶叶喝起来滋味鲜活,香气宜人,不仅口感最好也最养人。那么,谷雨时节喝谷雨茶到底有什么养生保健功效呢? 护肤防过敏 古时有“走谷雨”的风俗,谷雨这天青年妇女走村串亲,或者到野...

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茶酒类饮品
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 13 阅读

咖啡具有醒脑提神、消除疲劳、促进思维、焕发灵感的作用:咖啡具有增进食欲,帮助消化的功能。一杯咖啡饮料中约含100毫克的咖啡因,每天喝一杯能促进血液循环,使胃酸、尿液增多,使支气管壁得以松弛。咖啡里的亚油酸可以溶解札液凝块和阻止血栓形成。咖啡中有一种酸性物质不仅有防癌特性,还有延缓衰老的作用。咖啡是世界三大饮料之一,不仅风靡欧美,而且席卷亚洲,我国喝咖啡的人数也与日俱增。 但是,饮咖啡要讲科学,才...

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日常饮茶的禁忌
中医药茶 | admin | 2025-06-01 | 11 阅读

一、喝什么茶对健康有利 关于喝什么茶对健康有利这个问题,不能用一句话来做简单的回答,也就是说,因各种茶的营养药效成分有一定的差异,所以身体条件不同的人应有所区别。如身体比较虚弱的人,喝点红茶,在茶中添加点糖和奶,既可增加能量又能补充营养,可谓一举两得。青年人正处发育旺盛时期,以喝绿茶为好。妇女经期前后以及更年期,性情烦躁,饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。身体肥胖,希望减肥的人.可以多喝些乌龙...

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用茶的注意事项
中医药茶 | admin | 2025-06-02 | 9 阅读

1、沏茶用具(包括茶壶、茶杯)应用陶瓷制品,不用金属制品; 2、沸水沏茶会加重茶水苦涩味,破坏茶叶所含维生素C,用70℃至80℃水沏茶较合适; 3、常洗茶杯,清除茶锈; 4、不宜喝头遍茶、霉变茶; 5、饭前、饭后半小时以上饮茶为宜,早晨空腹不要饮茶,不要用茶水服药。...

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且将新火试新茶,诗酒趁年华
医药诗词 | admin | 2025-05-28 | 9 阅读

望江南超然台作 宋·苏轼 春未老, 风细柳斜斜。 试上超然台上看, 半壕春水一城花, 烟雨暗千家。 寒食后, 酒醒却咨嗟。 休对故人思故国, 且将新火试新茶, 诗酒趁年华。 【古诗今译】 春天还没有过去,细细微风轻抚着柳枝斜斜。登上超然台远远眺望,护城河里半满的春水与城内竞相开放的花朵交相辉映。家家户户隐约在这朦胧的烟雨之中。 寒食节过后,酒醒却叹息不已,不要在老朋友面前思念故乡了,姑且点上新火...

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茶有“十二忌”,健康品茗要牢记
中医药茶 | admin | 2025-05-25 | 9 阅读

1、忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。 2、忌饮烫茶,最好56℃以下。 3、忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。 4、忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。 5、忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。 6、忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸。 7、忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。 8、忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效, 9、忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质。 10、忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。 11、忌饮浓茶,咖...

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吃这些食物能增进药效
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 9 阅读

在服药期间,大家会关心吃什么食物会影响药效。的确,不少药物都有一定的饮食禁忌。但您知道吗?有些食物却能够增进药物疗效。   服维生素吃点油在服用维生素A、D、E、K时,不能搭配太过素淡的饮食。这几种维生素都属于脂溶性维生素,需要脂肪做介质才能很好地吸收,饭菜中适当加些油,或进食一些油脂类食物,如油条、肉类、坚果等,更有利于它们的溶解和吸收。不过需要注意的是,在服用驱虫药时,要少吃油脂类食物,因为驱...

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饮茶忌不讲方法
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 8 阅读

茶叶中含有多种营养素,饮茶有益健康。现在饮茶的人越来越多,但是饮茶要讲究科学,否则也会适得其反。 (1)沏茶的用具一般以陶瓷制为佳,不要用铝制品用具沏茶。 (2)沏茶不要用刚烧开的沸水直接沏,沸水沏茶会使茶水苦涩味过重,还会破坏茶叶中所含的维生素C。一般可将烧开的沸水先灌人保温瓶内,水温降至70-80℃时,再用来沏茶比较合适。 (3)沏茶时不要乱加佐料。有些人饮茶喜欢加糖,这样会降低茶叶的品质,...

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健康饮茶十二忌
中医药茶 | admin | 2025-05-28 | 7 阅读

1.忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。 2.忌饮烫茶,最好56℃以下。 3.忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。 4.忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。 5.忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。 6.忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸。 7.忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。 8.忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。 9.忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质。 10.忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。 11...

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隔夜茶到底可不可以喝?
中医药茶 | admin | 2025-05-09 | 7 阅读

茶是非常健康的饮品,但人们常说:“隔夜茶,毒如蛇”,因此很多人在喝茶的时候,都会选择喝刚泡好的新茶,而把前一天泡的茶水倒掉。有人解释说:“茶水久放会馊,还能产生大量的亚硝酸盐,对人体有危害”,隔夜茶危害真的有危害?还是我们走入了喝茶误区? 隔夜茶与新泡茶相比 没变质且不影响饮用 为了证明隔夜茶是否对人体有危害,有人选取龙井、普洱和菊花茶三种日常常喝茶叶做实验。实验的第一天上午9点泡茶,并将茶水放...

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