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早秋养生药食调理
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 6 阅读

又到了“雨气排残暑,风声送早秋”的季节。早秋季节气温仍然较高,然而由于雨水较多,因此目前秋燥的一应表现,如皮肤干燥、容易瘙痒、舌红少津、大便干结等表现还不明显,但其实人体已经开始受到秋燥的影响,“肺司呼吸,主皮毛,与大肠相表里。”但肺又为娇脏,不耐寒热,喜润恶燥,很容易受到燥邪的侵犯,耗伤肺之阴精。最近雷雨天降水较多,湿气较重。而“湿”是导致各种疾病的常见原因,如果湿邪侵犯人体,容易导致腹部胀满...

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眼疲劳的药膳调理
中医食疗 | admin | 2025-05-20 | 5 阅读

眼疲劳是一种常见亚健康状态,主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相对减少,同时,闪烁的荧屏强烈刺激眼睛而引起的一系列不适。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛,还会引发和加重各种眼病。 眼疲劳常见症状为眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊,甚至视力下降,直接影响着人们的工作与生活。眼疲劳的药膳调治可采用如下方法: 药食调理 1.选择食物的原则:我们在日常的饮食中,多吃点蓝...

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