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“望梅止渴”是大家熟悉的一个成语，它出于三国时期的一个小故事，在《三国演义》第21回“曹操煮酒论英雄”中也有叙述。一日，曹操请刘备饮酒，曹操说：“刚才看到后园梅树的枝头上，结的梅子青青，忽然想起去年在征张绣时，一路上缺水，将士们都口渴难忍，我心生一计，以手中马鞭向前虚指道：‘前面有一片梅林’，军士听后立即都口生唾液，于是口渴就缓解了许多。今天又见梅子熟了，不可不赏，又值酿的酒也好了，所以邀请你来...
阅读全文书画不仅是一门艺术，也是一种养生方法，是一种在纸上进行的太极拳。它不是气功，却与气功有异曲同工之妙。在习字作画之前，首先需要排除杂念，意守丹田。“先默静思”以净化心灵，然后运气于指、腕、腰，以调节全身之力于笔端，以上运笔，犹如太极拳之一招一式。 由于习字作画要凝神贯气，调节呼吸，属动静结合，刚柔相济，虚实相间。这样，很自然地通融全身血气，使体内各部分机能得到调和，使大脑神经兴奋和抑制得到平衡，促进...
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