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莲子、茯苓、芡实属养胃佳品
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 8 阅读

在肠胃不适时,很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥,其实,茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用,可称为养胃三宝,下面介绍几组养胃佳肴,肠胃不适的朋友不仿一试。 茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。 莲子的药性平和,味微甘甜,能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,还有养心安神之效。需要...

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