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《本草纲目》中关于中医药“抗疫”的记载
中医漫话 | admin | 2025-05-24 | 13 阅读

2019年12月以来,湖北武汉爆发新冠肺炎(COVID-19),并迅速在全国流行,随着全球新冠肺炎病例的不断攀升和受疫情影响国家数量的持续增加,公共卫生安全成为当下人类面临的共同挑战。为控制疫情蔓延,在缺乏针对性抗病毒药物的紧急情况下,中医药在第一时间发挥了不可或缺的防治作用,根据疾病特点及患者具体的症状体征,分期辨证施治,在预防疫病发生、改善患者症状、促进疾病转归等方面都具有良好的应用基础...

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霜降秋意浓 润燥好迎冬
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 12 阅读

10月24日迎来秋季的最后一个节气——霜降。霜降时节天气由凉转冷,气温变化幅度之大常常令人难以适应,稍有疏忽,容易感寒生病或旧病复发。气候也越加干燥,此时中医养生当以平补润燥、强身御寒为重点。 适时保暖防寒腿 霜降以后早晚温差加大,人们需防“秋冻”所伤,应根据气温变化及时添衣以免着凉。老人尤需谨防“老寒腿”发作,做好腰部及下肢的保暖。“老寒腿”的发作与感受风寒之邪有关。寒邪附于风而入体,风寒之邪...

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便秘喝药粥
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 11 阅读

便秘,是指大便经常秘结不通,排便时间延长,或虽有便意而排便困难者。保持大便通畅,使肠胃清洁,减少粪便毒素吸收,可延缓衰老,健康长寿。中医认为,本病多为胃肠积热,肠道津亏,气血不足所为,当以清热润肠,养阴生津,补益气血为治,介绍几则粥疗方,供选用。大黄粥:大黄10克,大米100克。将大黄择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁备用。将大米淘净,加清水适量煮粥,待熟时,调入大黄药汁,再...

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春节大餐之后食粥调脾胃
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 10 阅读

春节期间,家人团聚,大鱼大肉,难免食积。脾虚胃弱,更容易导致胃动力障碍,所引消化功能疾病,症状表现为胃脘部不适或疼痛、饱胀、嗳气等。米粥容易消化,消化不良病症用中药加米粥对症治疗有较好的效果。现介绍几款药粥供参考。 山楂陈皮粥 原料:山楂20克,陈皮6克,神曲10克,大米100克,砂糖适量。 做法:将山楂、陈皮、神曲、煎取药汁。将药汁与大米放粥锅内煮粥,粥熟后加入少量砂糖调味即可。 功效:健脾和...

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伏天除湿扁豆粥
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 10 阅读

伏天难熬,不仅仅是因为阳气旺盛,暑热蒸腾。此时雨水增多,氤氲熏蒸,水气上腾,湿气极盛。湿邪最易伤脾,高温、低压、高湿度的环境,常使人感到头目昏重,胸中烦闷,四肢无力,苦不堪言。对此,在清热解暑的同时,还须化湿祛湿。在应时蔬菜中,首屈一指有此功效的,当属扁豆。 扁豆依荚色不同,分为白扁豆、青扁豆、紫扁豆三种,素有“豆中之王”之美誉。扁豆药食兼优,中医认为其味甘平而不甜,气清香而不窜,性温和而色微黄...

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赏菊且品菊花馔
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 10 阅读

秋来赏菊是传统,若能闻菊清香,再品尝用菊花入馔的特色菜肴,更是美妙。菊花入馔自古皆有,药用价值显著,不仅能当花茶饮用,且作汤炒食兼宜,深受人们喜爱。用菊花为原料制作的菜式不但带有清香,具有去火、养肝明目效用。菊花炒肉丝:鲜菊花50克,猪瘦肉300克,鸡蛋1个。先将菊花去蒂撕成花瓣,洗净;瘦肉切成薄肉丝,鸡蛋去黄,水豆粉等调料成汁。锅热,放油,待油5 成热时放肉丝,再把汁搅匀倒入锅中,先翻炒几下,接...

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糖尿病者要喝对粥
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 10 阅读

糖尿病属中医的消渴症,长期服用西药,对于肝、肾功能均引起损伤。因此,在尽量减少用药情况下,食疗较安全。在食疗中又以粥疗最为简便,且适于老年人。下面介绍几种能明显改善症状、增强体质的粥疗制法,供选用。豆浆粥:粳米50克,豆浆500ml,先煮粳米,后加豆浆,至米开花粥稠,分早晚2次服用。适用于糖尿病伴高血压、冠心病者,若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。绿豆粥:粳米50克,绿豆50克,共煮粥食用。绿豆有降血脂...

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惊蛰养生食谱
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 10 阅读

惊蛰时春雷响动,气温上升,阳气进一步上升。惊蛰时节养生的饮食方案如下。 软炸山药兔 制作原料:山药50克,兔肉250克,料酒10克,鸡蛋5个,淀粉50克,食盐2克,酱油10克,白糖3克,猪油50()克。 制作方法:山药切片烘干,打成粉。兔肉洗净,去筋膜,切成2厘米见方块,加酒、白糖、食盐、酱油、味精等拌匀,加蛋清搅拌。山药粉和淀粉调成糊状,倒入兔肉混匀。炒锅放入猪油烧至八成熟时,将兔肉逐块放在油...

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消食顺气萝卜粥
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 9 阅读

(1)萝卜粥 原料:新鲜萝卜约250克,粳米100克。 制法:将新鲜萝卜洗净切碎,与粳米同煮。或者用鲜萝卜捣汁后和米共同煮粥。可供早晚餐,温热食。 功效:萝卜粥可以化痰止咳,消食利膈,治消渴。可用于老年性糖尿病以及老年慢性气管炎。 注意:食用本粥时,忌服用何首乌、地黄等中药;脾胃虚寒者不宜食用此粥。 (2)山药萝卜粥 原料:白米1杯,山药300克,白萝卜半个,盐、胡椒粉、香菜、芹菜末少许。 制法...

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冬季多喝热粥好处多
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 9 阅读

冬季养生宜多食热粥,民间素有吃“腊八粥”的习惯,常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外,还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、养气养阴的大枣粥等。 在寒冷的天气,喝上一碗热热乎乎、香美可口的粥,是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。粳米有和胃气、和五脏、补脾虚、壮筋骨之功效,除了煮梗米粥外,还可以煮山药粥、...

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