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俗话说:“春困秋乏夏打盹”。春天万物复苏,气候逐渐变暖,很多人会感到疲乏、头晕欲睡,哈欠连天没精神。专家介绍,这是“春困”的现象。中医认为“天人相应”,人的一切生命活动都与大自然息息相关。尽管春困不是病,但也会影响到日常的工作和学习效率。春困的原因是什么?如何预防春困?专家提出以下五点助你轻松预防。 为什么会“春困” 中医认为,春季应是推陈出新、畅发生机的时候,只有把夏、秋、冬所积...
阅读全文春季养生,重在养阳、养肝。浓郁、怡神的茶香,即可散发冬天积存在体内寒邪、促进人体阳气生发,又可疏解肝气,而花茶更是能让令人神清气爽,精神振奋,民间早有“春饮花茶”之说,在春天时常饮用花茶有助于解除“春困”。下面介绍七款适合春季饮用的保健茶: ★薄荷菊花茶★ 菊花具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效,而薄荷也具有疏散风热、清利头目、利咽、疏肝的功效,两者合用泡茶,特别适宜春季饮用。即可清热...
阅读全文花茶,是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品,最适合春季饮用,故民间早有“春宜饮花”之说。中医认为,花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽,可使春困消散。下面介绍几则能帮助缓解春困的花茶,可根据自身情况和喜好加以选用: 茉莉花茶 茉莉花茶是春季饮茶之首选。茉莉花茶,香气清婉、馥郁宜人,不仅可以提神解郁、消除春困,而且还有调节肠胃、美容养颜...
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