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阳虚者当以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原则。 可以补阳的中药有鹿茸、紫河车、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、续断、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、益智仁、菟丝子、沙苑子、蛤蚧、核桃仁、冬虫夏草、葫芦巴、韭菜子、阳起石、紫石英、海狗肾、海马、羊红膻等。这些中药可以单服，或作为煲汤时的佐料，平时可以选择几种中药泡水喝，代茶饮用。 肢冷畏寒可以单取紫河车3克研粉每日冲服；若肾阳虚甩、早衰、性功能减退，可用冬虫...
阅读全文如今人们越来越重视健康，讲究养生保健，但有些人过分迷信补药，反受其害。目前，我国滥用中药的情况严重，很多人误认为中药药性平和，无毒副作用，有病治病，无病养身。其实，中药进补也要讲方法，不能滥用，否则既花了钱，又伤了身，不合理使用中药进补，往往适得其反。 俗话说“是药三分毒”，中医理论认为，中药的毒是指有偏性的东西，在临床上，中医是用药物的偏性来纠正身体的偏性。如果吃补药使身体产生不舒服的话，就是...
阅读全文母乳就像是联系母亲与婴儿的一条纽带，为母亲的气血所化。中医认为，胎儿在母体中依靠母亲的气血提供营养，出生后则需要依靠乳汁来滋养。明代医学家万全著有《育婴家秘》一书提到：“乳为血化美如饴。”“饴”的本义是指麦芽糖，这里用来比喻乳汁的甘美。其中“乳为血化”点出了乳汁的来源，那就是由产妇的气血所化生。可见，母乳是为婴儿量身设计的天然食源。甘甜的乳汁是上天的馈赠，带着母亲的营养和情感，滋润着每一个宝宝的...
阅读全文冬季是养生进补的最佳时节。一些“虚”体质的人群，可以服用膏方滋补。但要注意适当锻炼和平时饮食调理相结合，才能达到最好的保健效果。 冬季是服用膏方最佳季节 膏方又叫膏剂，属于中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一，有内服、外用之别。冬天为封藏的季节，滋补为主的膏方易被机体吸收，所以冬季是服用滋补膏方的最佳季节，尤其是冬至前后是最关键的调补时机。 近年来，随着膏方“北上南下”，越来越多的地区...
阅读全文进入处暑节气之后，因气温冷热交替、空气变得干燥，开学时间越来越近，有的孩子却先到医院报到了。一般每到开学前后，儿科会出现个患儿就诊小高峰。让很多家长感到奇怪的是，暑假开着空调孩子没怎么感冒，晚上睡觉不开空调了孩子反而感冒了，这是怎么回事呢？ 有一种热叫“家长觉得热” “处暑节气之后，晚间的气温变得比较低，很多家长也不再开空调入睡，但是却忽视了给孩子的保暖，因为之前开空调的时候反而会重视给孩子盖薄...
阅读全文有副中医对联：“膏可吃，药可吃，膏药不可吃；脾可医，气可医，脾气不可医。”这里说的可吃的“膏”就是膏方。在我国，目前膏方已是冬令进补较为常见的补品，很多人入冬后都爱服用。那么，什么是膏方，膏方的作用、制备和禁忌有哪些？专家介绍，作为一种传统滋补良药，膏方显然有着极强的养生保健功效，但大众也要对膏方有正确的认识，才能合理进补，少走弯路。 传统滋补佳品 中医传统有丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭...
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