搜索 "虚静修真功" 的结果

找到 1 条相关结果

虚静修真功
百家功法 | admin | 2025-05-07 | 7 阅读

虚静修真功属导引派功法。又称形竟静劝。由马札堂整理编写,发表于1990年。 临床应用:心脏病及肺气肿等。 练功方法:准备入坐时,就要先调调心灵上的静字。①踝部运动:坐于床上,两腿伸直,先按顺时针方向旋转两脚5圈,再按逆时针方向旋转两脚5圆。②膝髋运动:按上式,弯起右膝,将右足放在坐大腿边上,足心朝内上。左手抓右脚。右手抓住右膝,按顺时针方向转动右膝5圈,再按逆时针方向转动右膝5圈,然后右腿伸直,...

阅读全文