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春时宜食三种粥
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 10 阅读

中医学认为,春季气候多变,老年人易感外邪而使旧病复发或诱发新病,所以,首先要预防感冒。此时老年人若常食三种粥可起到保健作用。 古医书《千金方》中记载:“春时宜食粥,有三方:一曰地黄粥,以补虚。取地黄捣汁,候粥半熟,以下汁。复用棉包花椒50粒,生姜一片同煮,粥熟,去棉包,再下熟羊肾一具,碎切成条,如韭叶大,少加食盐食之。二曰防风粥,以去四肢风。取防风一大份,煎汤煮粥。三曰紫苏粥,取紫苏炒至微黄香,煎...

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秋分养生食谱
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 10 阅读

萝卜杏仁煮牛肺 原料 萝卜500克,杏仁15克,牛肺250克。 做法 萝卜切块,杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过,再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量,放入牛肺、萝卜、杏仁,煮熟即成。 功效 补肺清肺、降气除痰。 服法 吃肺饮汤。每周2~3次。 蜜饯双仁 原料 炒甜杏仁、炒核桃仁各250克,蜂蜜500克。 做法 将炒甜杏仁放入锅中,加水适量,煎煮1小时,再加核桃仁,收汁,将干时加蜂蜜,拌匀至沸即可。...

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7款养生药膳 美容又抗衰老
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 9 阅读

松麦鱼米 原料:青鱼肉200克,松子仁50克,麦冬20克。 制作:青鱼背腹肉切成粒状用蛋清芡粉浆好,入油锅爆熟备用。松子选粒大而整者备用。麦冬选大小相同、透明而粒整形美者加温水入锅蒸熟。起油锅,油热时将鱼米倒入略炒后,加入松子和蒸熟麦冬同炒匀,加酒、少许姜末及适量盐、糖后,翻炒,加少许鲜汤煮片刻盛起即成。可作菜肴常吃。 功效:健脾润肠,补肾滋阴,丽容美肤,养胃增纳。常食有益延年增寿。 虫草海参 原...

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药膳中常用中药
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 9 阅读

(一)人参 为五加科植物人参的干燥根及根莲。别名土精、棒槌、神草等。 性味归经:甘、微苦,性平;归脾、肺、心经。 功能主治:大补元气、生津止渴、安神益智、延年益寿。用于身体虚弱、四肢发冷、脾虚食少、津伤口渴、久病体虚、惊悸失眠等。 用法用量:煎服,3~9g,另煎,兑人汤剂服。 注意事项: (1)人参反藜芦,畏五灵脂,故不宜同用。 (2)患有急性病、发热、急性冠状动脉血栓形成或有出血倾向的人禁用人...

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阴虚体质的饮食调养
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 9 阅读

凡阴虚体质者,宜多吃些清补类食物,宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物,还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥:桑葚粥、山药粥等粥品。另外,还可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。对于辛辣燥烈之品,如葱、姜、蒜、韭,薤、椒等要少吃。下列食品阴虚之人要适量多吃: 牛奶:性平,味甘,不仅营养丰富,更具有滋阴养液、生津润燥的功...

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老虎姜
中草药(G-L) | admin | 2025-04-26 | 9 阅读

《中药大辞典》:老虎姜 出处: 《陕西中草药》 实际拼音: Láo Hǔ Jiānɡ 别名: 白药子(《宁夏中草药手册》),盘龙七、算盘七,鸡头参、山姜《陕西中草药》),惹涅(藏名)。 来源: 为百合科植物卷叶黄精的根茎。春、秋挖取根茎。除去茎叶及须根,洗净,切片,晒干。 原形态: 卷叶黄精,又名:轮叶黄精。 多年生草本,高80~150厘米。根茎肥大,成不规则的结节块状,形似生...

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胡桃粥
中药方剂(G-L) | admin | 2025-04-30 | 7 阅读

《本草纲目》卷三十引《海上方》:胡桃粥 名称: 胡桃粥 处方: 胡桃肉1升。 功能主治: 补肾益肺润肠。主石淋痛楚,便中有石子者;老年肾亏腰疼,腿脚软弱无力,肺虚久咳,气短喘促,慢性便秘,小便淋漓不爽,病后衰弱。 用法用量: 细米煮浆粥1升,相和顿服。即瘥。 注意事项: 宜作早晚餐或点心服食;大便稀薄之老人不宜食用。 ...

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双肾子
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-09 | 6 阅读

《中药大辞典》:双肾子 出处: 《云南思茅中草药选》 实际拼音: Shuānɡ Shèn Zǐ 别名: 天鹅抱蛋、玉凤花根(《江西草药》),对对参(《昆明民间常用草药》)。 来源: 为兰科植物齿片鹭兰的块根或茎叶。秋季采挖,洗净晒干。 原形态: 齿片鹭兰又名:玉凤花、白花草。 一年生草本,高30~80厘米。根2枚并生,比较粗短,卵形。茎直立。叶互生,叶片狭卵形,长6~12厘米,...

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河车大造丸
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-09 | 6 阅读

《中国药典》:河车大造丸 名称: 河车大造丸 处方: 紫河车100g 熟地黄200g 天冬100g 麦冬100g 杜仲(盐炒)150g 牛膝(盐炒)100g 黄柏(盐炒)150g 龟甲(制)200g 性状: 为黑褐色的水蜜丸、小蜜丸或大蜜丸;气微香,味苦、甘。 炮制: 上八味,粉碎成细粉,过筛,混匀。每100g粉末用炼蜜30~40g加适量的水泛丸,干燥,制成水蜜丸;或加炼蜜80~1...

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从清·蒲松龄《吟虫草》和宋末元初·艾性夫《书马使君所藏草虫》说起 ... ...
杏林诗话 | admin | 2025-05-28 | 5 阅读

吟虫草 清·蒲松龄 冬虫夏草名符实,变化生成一气通。 一物竟能兼动植,世间物理信无穷。书马使君所藏草虫宋末元初·艾性夫晋陵草虫妙天下,一幅千金不当价。谁将此本送使君,蜂蝶数辈蔬一根。此蔬雅淡无色香,嗟汝蜂蝶空疏狂。人间桃李千万树,有翅奈何不飞去。   《吟虫草》为出自清代蒲松龄的《聊斋志异·外集》的一首寄咏冬虫夏草的诗。《书马使君所藏草虫》为元朝讲学家、诗人艾性夫(与其叔艾可叔、艾可翁齐名,人称...

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