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中医的健康观早在《黄帝内经》中就已经确立了，即“天人合一”的健康观，“形神合一”的健康观，“阴平阳秘”的健康观，“正气为本”的健康观。此外，《黄帝内经》中把头发、牙齿和肌肉作为衡量健康状况的重要标志。中医学理论的主要内容，从病因、病机，到诊法、辨证，再到养生防治，以及脏象、经络等各种理论，几乎都是围绕着中医学对健康观念的认识而次第展开的。了解中医学的健康观，将能够很好地指导我们日常保健和调养。 天...
阅读全文在《内经》的《素问·上古天真论》中有这样一段话：“呼吸精气，独立守神，肌肉若一。”讲的是气功养生保健的方法和意义。 气功属于中医养生学的范畴，是通过意念、呼吸与身体的调整锻炼，即调心、调息和调形的方法，使人体身心融为一体，营卫气血周流，百脉运行通畅，脏腑功能和调，以达到增进健康、少生疾病、延年益寿目的的传统养生方法。 呼吸精气 肌肉若一 “呼吸精气”，即气功中的调息法，指通过呼吸运动的调节来促进...
阅读全文姚氏妇科的创始人姚寓晨（1920—2014年）1942 年毕业于上海中国医学院（现上海中医药大学）中医专业，后师从上海内科、妇科名家方公溥。从事中医临床、科研、教学60 余年，为首批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，享受国务院政府特殊津贴。 姚寓晨擅长女科，针对社会环境、地理气侯等特点，结合自己的临证实践，逐步形成“源《内经》、宗仲景、法景岳、效傅山”的学术思想和“论治先后天不忘肝脾肾，...
阅读全文现代女性，从孕前保健的角度看，在体质上大概分为三种情况。一是脾胃不和而造成的气血生化不足，营养的消化吸收相对较差。这大多由于饮食起居无规律、偏食等引起。二是肝气郁滞，由于工作压力大、生活节奏快，造成过度紧张和情绪波动，引起肝气郁结、疏泄失常。这大大影响了女性正常生理功能。三是筋骨失衡。这主要由于长时间伏案工作缺乏规律运动，使得现代女性骨盆周围肌筋痉挛劳损严重，甚至出现骨盆变形，此种筋骨的损伤会累...
阅读全文在历史上藏医学名医辈出，是这些医学家推进了藏医学的发展。由于篇幅所限，这里只能对其中比较重要的医家，进行介绍。 董吉托觉坚 这是藏医学史上最早的一位名医。在古代吐蕃时期，其第28代赞普(也就是藏王)拉妥妥日年赞时，就出现了医学的雏型。据舒卡洛最给布所写的《知识总纲》一书中，提出公元3世纪中叶到4世纪中，拉妥妥日年赞统治时期，从天竺来了两位医生，一个叫毕吉加杰，另一个叫贝拉加杰玛。藏王要求二位医生...
阅读全文形、气、神三位一体的生命观首见于成书于西汉前期的学术典籍《淮南子》，它认为人体生命是由形、气、神三个要素构成的，并且这三个要素是相互关联、相互影响的一体。 这一生命观包括两层含义，其一，人体生命是由形、气、神这三个要素构成的;其二，人体形、气、神这三个要素是相互关联、相互影响的一个整体。 这一观念体现于气功学说中，即气功修炼的本质是通过对形、气、神的锻炼和调控，运用各种方法使形、气、神合为一体，促...
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