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冬日晒背有益健康
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 11 阅读

冬日晒背即背晒太阳。冬日晒太阳,古来有之,是许多养生名家极为推崇的重要的养神健体的手段。 白居易在《负冬日》的诗中说:“负暄闭目坐,和气生肌肤。切似饮醇醪,又如蛰者苏。外融百骸畅,中适一念无。旷然忘所在,心与虚空倶。”诗中的“负暄”就是指晒太阳,即背对太阳晒晒。事实上,一个人经常不见阳光,会显得神疲力乏、面色苍白,甚至会出现头晕、头痛、失眠、食欲不振为特征的精神抑郁症。为此,清代的慈山居士在他的...

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诗词中的养生之道
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 11 阅读

绿芜凋尽台城路,殊乡又逢秋晚。暮雨生寒,鸣蛩劝织,深阁时闻裁剪。云窗静掩。叹重拂罗裀,顿疏花簟。尚有綀囊,露萤清夜照书卷。 荆江留滞最久,故人相望处,离思何限。渭水西风,长安乱叶,空忆诗情宛转。凭高眺远,正玉液新篘,蟹螯初荐。醉倒山翁,但愁斜照敛。 北宋著名词人周邦彦的这首《齐天乐》表达了与故人久别的离愁。韩愈《元和圣德诗》云:“天锡皇帝,与天齐寿。”《齐天乐》调名本意即咏皇帝寿高,能与天齐...

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