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起身越费劲 越容易摔倒
老年保健 | admin | 2025-06-05 | 11 阅读

年轻人摔倒也许只是疼一下,老年糖友要是不小心跌倒,很可能就是伤筋动骨的大问题。 美国哥伦比亚大学的研究人员跟踪调查了一所养老院内139名70~105岁的老年人。观察299天后,研究人员发现,近80%糖友在此期间至少跌倒了1次。可能有多方面原因导致这一情况,肌力下降、肌无力最值得关注。 首先,年纪越大,身体的“零件”难免会出岔子,肌肉力量、协调性变差,稍有不慎,就易跌倒。 其次,蛋白质是给肌肉“保驾...

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