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诗词中的“陈药”及其药用价值
中医漫话 | admin | 2025-05-18 | 13 阅读

宝髻偏宜宫样,莲脸嫩,体红香。眉黛不须张敞画,天教入鬓长。 莫倚倾国貌,嫁取个,有情郎。彼此当年少,莫负好时光。 这首《好时光》为唐明皇李隆基所作,通过对新婚夫妻的描写,劝人珍惜宝贵时光,莫将青春虚度,词牌《好时光》由“彼此当年少,莫负好时光”句而来。有人早慧,少年成名,如甘罗十二拜秦相,江东赤壁有周郎;有人晚达,厚积薄发,到老年方能一展身手,如百里七十见秦穆,姜尚八十岁遇文王。药材一如人生,有...

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“简验便廉”永嘉医派
中医流派 | admin | 2025-05-13 | 12 阅读

南宋“永嘉医派”是中国最早的医学学派,以陈无择为首,其弟子王硕、孙志宁、施发、卢祖常、王暐为骨干,以《三因方》为理论基石,围绕编著、增修、校正、评述、批评《易简方》,开展热烈的学术研究和论争。 陈言,字无择,号鹤溪,南宋青田人,长期生活在温州,著《三因极一病证方论》,创立三因说,主张由博返约、提纲挈要,走出一条方剂学的由博返约路径。弟子王硕,著《易简方》,仅载录30味药物、30首汤方以及10种成...

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春季养生怎么养肝
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 10 阅读

《黄帝内经》认为肝脏为“将军之官” “罢极之本”,具有主疏泄、调畅气机与主藏血、调节血量的功能,与自然界的春季相应。春季自然界万物生发,最利于人体肝脏疏泄功能的发挥和喜条达特性的展现,因此春季养生宜养肝脏。 “罢极”即“疲极”,指疲累劳困。由于肝主疏泄、主藏血,具有调畅气机、促进血液运行与贮藏血液、调节血量的作用,其所藏之血必经疏泄之能而调度调节血量布散周身,以濡养脏腑、形体、官窍,可使人体随着...

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健康吃羊肉 注意5问题
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 10 阅读

元旦假期,数九寒冷,正是吃羊肉进补养生的大好时机。羊肉既滋补又暖和,是老百姓的至爱,所以各种羊肉汤锅、羊肉炖菜、烤全羊进入了我们的日常饮食。因为羊肉含有丰富的蛋白质,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。羊肉虽好,但也有一些值得注意的事项。 吃羊肉时忌喝茶 因为羊肉中含有丰富的蛋白质,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃完羊肉后马上饮茶,会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质,容易引发便秘。 吃羊肉时忌...

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冬季食用羊肉有禁忌
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 10 阅读

最近天气日渐寒冷,不少人在下班后都会叫上三五好友吃一顿热腾腾的羊肉火锅,羊肉可益气补虚,补血助阳,促进血液循环,增强御寒能力。不过羊肉好吃应适可而止,羊肉甘温大热,过多食用会促使一些病灶发展,加重病情。因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人都不宜食用。患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的病人,或者在发热期间也不宜食用。另外需要提醒人们注意的是,羊肉与其他食物在一起吃的时候,也...

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冬日进补食羊肉并非人人皆宜
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 9 阅读

冬季又到了吃羊肉进补养生的好时机,在朋友圈经常看到晾晒各种羊肉涮锅、羊肉炖菜、羊肉汤养生美食,但你,吃对了吗? 羊肉的味道甘而不腻,性温而不燥,能够暖中祛寒、温补气血、开胃健脾,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软等一切虚证均有治疗和补益效果,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,可谓是一举两得。但是羊肉虽好,但食用起来还是有禁忌的。 吃羊肉的好处 ...

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慢性咽炎简易食疗
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 9 阅读

慢性咽炎是一种常见疾病,主要表现为咽部不适、有异物感,咽干或痒,或灼热微痛,或咳嗽(刺激性咳嗽、有痰不易咯出),可有咽部黏膜慢性充血等。 慢性咽炎,中医称之为“虚火喉痹”。中医认为,虚火喉痹多由热郁化火,耗伤肺阴或肺肾之阴,虚火上炎,咽喉失养所致。治法以滋养肺肾、清热利咽为主。本文介绍几种简易的食疗方法与日常保健方法,供慢性咽喉炎患者参考选用。 麦冬莲子饮 麦冬、莲子各12克洗净,加清水适量煮...

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冬令进补羊肉香 养生保健选粥汤
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 9 阅读

羊肉鲜香嫩滑、肥而不腻、口感浓郁、独具风味,最适宜于冬季食用,既能御风寒,又可健身体,历来被称为冬令补品,深受人们的欢迎和喜爱。 羊肉是我国百姓食用的主要肉类之一,营养丰富。据测定,羊肉富含蛋白质、维生素、矿物质及微量元素,还含有磷脂、类固醇、生物素及多种氨基酸等,其中脂肪、胆固醇含量少于猪肉和牛肉,而烟酸、钙、铁及硒等有益成分则超牛肉和猪肉,是冬季温补防寒的美味之一。中医学认为,羊肉味甘、...

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如何缓解冬季手脚冰凉
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 8 阅读

一、吃羊肉温暖手脚 《食疗本草》上介绍羊肉,性温,治疗丈夫五劳七伤、脏气虚寒。《本草纲目》言其,暖中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气、养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤。 许多人冬天都有手脚冰凉的症状,有的人手脚就跟冰棍儿一样,尤其手背皮肤上还会出现网格状的干纹,对于这样的人群,冬天吃羊肉,可以让气血畅通,不再有寒彻骨的感觉,手脚也会变热乎。涮羊肉和红焖羊肉的通气血效果最好。 对于涮羊肉,蔬菜一定不...

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健康吃羊肉 注意4问题
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 8 阅读

元旦假期,数九寒冷,正是吃羊肉进补养生的大好时机。羊肉既滋补又暖和,是老百姓的至爱,所以各种羊肉汤锅、羊肉炖菜、烤全羊进入了我们的日常饮食。因为羊肉含有丰富的蛋白质,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。羊肉虽好,但也有一些值得注意的事项。 吃羊肉时忌喝茶 因为羊肉中含有丰富的蛋白质,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃完羊肉后马上饮茶,会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质,容易引发便秘。 吃羊肉时忌...

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