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生姜
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-21 | 19 阅读

《中国药典》:生姜 实际拼音: Shēnɡ Jiānɡ 英文名: RHIZOMA ZINGIBERIS RECENS 别名: 姜 来源: 本品为姜科植物姜Zingiber officinale Rosc.的新鲜根茎。秋、冬二季采挖,除去须根及泥沙。 性状: 本品呈不规则块状,略扁,具指状分枝,长4~18cm,厚1~3cm。表面黄褐色或灰棕色,有环节,分枝顶端有茎痕或芽。质...

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肉桂
中草药(M-R) | admin | 2025-05-02 | 15 阅读

《中国药典》:肉桂 实际拼音: Ròu Guì 英文名: CORTEX CINNAMOMI 来源: 本品为樟科植物肉桂Cinnamomum cassia Presl 的干燥树皮。多于秋季剥取,阴干。 性状: 本品呈槽状或卷筒状,长30~40cm,宽或直径3~10cm,厚0.2~0.8cm。外表面灰棕色,稍粗糙,有不规则的细皱纹及横向突起的皮孔,有的可见灰白色的斑纹;内表面红棕...

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桂枝
中草药(G-L) | admin | 2025-05-17 | 12 阅读

《中国药典》:桂枝 实际拼音: Guì Zhī 英文名: RAMULUS CINNAMOMI 来源: 本品为樟科植物肉桂 Cinnamomum cassia Presl的干燥嫩枝。春、夏二季采收,除去叶,晒干,或切片晒干。 性状: 本品呈长圆柱形,多分枝,长30~75cm,粗端直径0.3~1cm。表面红棕色至棕色,有纵棱线、细皱纹及小疙瘩状的叶痕、枝痕、芽痕,皮孔点状。质硬而...

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春分平阴阳 惊雷响万物长
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 11 阅读

“春雨甫惊蛰,草木犹未知,高人静无事,颇怪春来迟。”三月到,春姑娘仿佛是蒙着红盖头的新娘,羞羞答答却又摇曳生姿地向我们娉婷而来。隆隆的雷声,惊醒了冬眠的小虫,温煦的春风,撩拨着蛰伏的味蕾。在这个春回大地、万物复苏的时节,用什么美食为身体正确地开封呢? 省酸增甘 唐代孙思邈《千金要方》云:“当春之时,食宜省酸增甘,以养脾气。”因此,对大部分朋友而言,饮食上注意不宜食酸性食物过多,应选用辛甘微...

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药攻邪气 食养正气
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 10 阅读

一、食物与药物均有四气五味 四气:指药物或饮食物所具有的寒、热、温、凉等四种性质。如果寒、热、温、凉都表现不明显,就叫做气平。平,即平和之意。许多食物,尤其是谷物类食物,大多是气平的。一些性质平和的食物或药物,比较适宜长期食用。 五味:指药物或饮食物所具有的酸、苦、甘、辛、咸等五种味道。还有淡、涩、滑等比较特殊的味道,由于这类味道的食物或药物都比较少见,所以通常就用五味来概括所有的味道。 中医历...

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理解“春夏养阳”的含义,“起居、运动、饮食”都要注意
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 10 阅读

中医养生认为,人是自然界的产物,人的生命活动一定遵循自然的规律,如此才能保证身体健康、百病不侵。春夏养阳出自《素问·四气调神大论》,是中医因时制宜的养生原则之一。春夏,阳令也,春时阳生,夏时阳盛。春夏之时,自然界阳气升发,养生者宜顺时而养,须护养体内阳气,使之保持充沛。此时,凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。 春夏两季气温逐渐升高,是人体与自然界阳气逐渐生发生长以致达到旺盛的时机,在经历...

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春夏养阳--中医因时制宜养生的重要原则
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 10 阅读

春夏养阳系中医因时制宜养生原则之一。谓春夏之时,自然界阳气升发,养生者宜顺时而养,须护养体内阳气,使之保持充沛。此时,凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。出《素问?四气调神大论》。 重要性 《素问·四气调神大论》说:"故阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也。"亦即是说阴阳四时是万物盛衰存亡的根本,阴阳调和则身体健康,阴阳不调则会出现各种疾病甚至导致死亡。根据天人相应的原则可知,生活在...

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夏秋之交话养生 燥暑夹杂重防病
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 9 阅读

不知你是否注意过,一到立秋,气温虽然还那么高,但身体的感觉马上就跟前一段不一样了,不像以前那么潮、闷、湿,能喘得过气了。但感觉上的轻松,不代表这是一个可以放松警惕的季节。 燥暑夹杂 须重防病 俗话说:“过立夏,扇子架。过立秋,扇子丢。”秋天和夏天(湿热黏腻)不一样,湿没了,所以秋天主要是燥。而且,燥还要分两种:夏秋交界时,易出现温燥,意思是又燥又热,而秋冬相接处是凉燥,是燥和凉。在立秋和处...

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不同类型食物的保健作用
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 9 阅读

谷米类食物 《素问?脏气法时论》提出“五谷为养”,五谷历代以来都是我国劳动人民的主食。明代李时珍《本草纲目》中谷部有30种、豆14种,其中常用谷米类如粳米、糯米、小麦、大麦、荞麦、胡麻、高粱、粟、薏仁、黑豆、黄豆、赤豆、绿豆、豌豆等共27种。从其性味来看,谷部中除大麦、粟为微寒,糯米苦温外,余均为甘平、甘温或甘而微寒;豆类中除绿豆甘寒、藜豆甘温微苦外,余均为甘平、甘温。从五味入五脏的规律出发,甘...

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二神丸
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-14 | 8 阅读

《普济本事方》卷二:二神丸 名称: 二神丸 处方: 破故纸120克(炒香)肉豆蔻60克(生) 制法: 上药研为细末。另用大肥枣49个,生姜120克,切片同煮,枣烂去姜,取枣剥去皮核,用肉研为膏,入上药末杵匀,丸如梧桐子大。 功能主治: 主脾肾虚弱,全不进食。 用法用量: 每服30丸,盐汤送下。 《仙拈集》卷一:二神丸 名称: 二神丸 处方: 何首乌1斤,牛膝1斤。 ...

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