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清清白白大白菜
中医漫话 | admin | 2025-05-22 | 17 阅读

白菜,古称菘、白菘,是我国的原产蔬菜,有悠久的栽培历史。南朝宋齐时文人周颙有句:“春初早韭,秋末晚菘”;齐梁时期的陶弘景云:“菜中有菘,最为常食。”说明白菜从南方引至北方后,已经成为人们常食的大众菜了。明代李时珍引宋代学者陆佃《埤雅》说:“菘,凌冬晚凋,四时常见,有松之操,故曰菘,今俗谓之白菜。”可见白菜之名早就有之。 白菜被称为“菘”是恰如其分的,它耐霜冻、抗严寒,的确具有松柏品格。农谚云“三...

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大白菜的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-21 | 13 阅读

大白菜的功效与作用 白菜微寒、味甘、性平,归肠、胃经。有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒;可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。 大白菜的营养价值 1.白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。 2.秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起...

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春季养生从饮食开始
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 13 阅读

1.春季饮食宜清淡 由于肠胃刚经过春节的肥甘美味,积滞较重。因此,春季饮食宜清淡,以清补养肝、通利肠胃,特别是身体虚弱者,更要注意选择平补、清补的饮食。平补的食物性质甘平,不寒不热,不腻不燥,是性平和缓的补品,适合普通人或慢性病病人长期选用,不仅可以增强体质,而且长期食补,也不容易出现补之不当的偏差。清补饮食补而不腻,适用于身体虚弱、消化能力差的人,也就是所谓不受补之人。另外还具有一定的清热作用...

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秋季养阴防燥多喝汤
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 12 阅读

秋季很多人会渐渐出现皮肤干燥、脱皮等现象,这就是我们常说的“秋燥”。中医认为,秋季养生的重中之重便是养阴防燥,秋季阳气渐收,阴气生长,所以保养体内阴津成为首要任务,该如何来滋阴呢?一句话:秋季养阴可多喝汤。 雪梨百合枸杞汤 原料:雪梨1个,百合2个,清水800毫升,枸杞适量,蜂蜜45毫升。 制法:雪梨洗净带皮切成小块。将百合掰开,去掉根部后洗净;将雪梨块放入锅中,倒入清水,大火煮开后,撇去汤面的...

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白菜常吃有益健康
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 12 阅读

白菜药用的最早记载,见于陶弘景的《本草经集注》和《名医别录》,指出白菜有“通利肠胃,除胸中烦,解酒渴”的作用。清代《本草纲目拾遗》说,白菜“甘温无毒,利肠胃,除心烦解酒渴,利大小便,和中止嗽,冬汁尤佳”。 白菜家族中油菜,小白菜,洋白菜等,也都可作药用,记载有:“油菜散血消肿,捣敷治乳痈丹毒”之说。古代医术记载油菜籽可治难产。洋白菜含有丰富的维生素C,用鲜菜汁加温服用,每次100毫升,日服两次,...

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白菜的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-08 | 12 阅读

白菜的功效与作用 除烦解渴、清热解毒、通利肠胃、养胃生津。 如何挑选白菜 选购时应挑选球体紧密结实、底部坚硬,且叶片完整、没有枯黄、老硬、腐烂等现象者为宜。 白菜的保存方法 7-14天,大白菜以报纸包裹放置于阴凉处,约可保存一星期;若包裹好再以塑胶袋密封存放于冰箱,则可保存约两星期。...

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常见菜品性味及功效
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 12 阅读

葵菜  味甘,寒平,无毒。为百菜主。治五脏六府寒热,羸瘦,五癃,利小便,疗妇人乳难。 蔓菁  味苦,温,无毒。主利五脏,轻身,益气。蔓菁子明目。 芫荽  味辛,温,微毒。消谷,补五藏不足,通利小便。(一名胡荽。) 芥  味辛,温,无毒。主除肾邪气,利九窍,明目,安中。 葱  味辛,温,无毒。主明目,补不足,治伤寒发汗,去肿。 蒜  味辛,温,有毒。主散痈肿,除风邪,杀毒瓦斯。独颗者佳。 韭  味...

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泰山三美豆腐
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 11 阅读

主料:泰安豆腐150克,泰安白菜500克 调料:葱末,姜末,盐,味精,奶汤,鸡油,熟猪油 制作:泰山白菜心撕成30厘米长的劈柴块,洗净沥干水分,用开水一氽,放入盘内待用,豆腐用刀切成长3厘米,宽2厘米,厚0.5厘米的片,放在同一盘内。炒锅内放入熟猪油,中火烧至五成热时,加入葱,姜末炸出香味,放入奶汤,盐,白菜,豆腐,烧沸后撇去浮沫,加入味精,淋鸡油出锅即成。 养生功效:滋阴润燥,通利肠胃,防癌抗癌...

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老百姓喜爱的“大白菜”还有广泛的药用价值
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 11 阅读

要说一种蔬菜男女老少皆宜,非大白菜莫属了。敦厚的体型,紧致的内心,圆而不滑,清清白白,彰显着为人之道。俗语:“百菜不如白菜好”“菜里就属白菜鲜”,可见白菜在人们心目中的地位。 白菜不仅是老百姓喜爱的“大路菜”,还具有广泛的药用价值。《本草纲目》载,大白菜性平,味甘,通利肠胃,除烦解酒,消食下气,冬汁尤佳。现代医学研究认为,白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维,经常吃...

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柚子入药可祛疾
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 10 阅读

现在是柚子大量上市的季节。它不光是含糖量较低的美味水果,其果肉和果皮也可作为中药。中医认为,柚子味甘酸,性寒,归肝、脾、胃经,具有理气化痰、消食醒酒等功效。在此,推荐几个巧用柚子的生活小验方,制作简单,不妨一试。 柚子茯苓饮消水肿 取柚子肉50克、茯苓9克、白术9克、甘草6克,冰糖适量;锅内加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入,用小火煎煮成汁;煎好的汁滤去废渣,倒入杯中即可饮用。 柚子...

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