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樱桃萝卜拌青笋
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 10 阅读

主料:樱桃萝卜8颗,小青笋2根。 调料:米醋、豉油、白糖、麻油、白胡椒粉各适量。 做法:1.将樱桃萝卜洗净,用凉开水过一下。2.莴笋去皮后,切小丁。3.将青笋与樱桃萝卜共同入盘,撒入适量盐,腌制十分钟。4.捞出腌制后的食材,加入米醋、豉油、白糖、麻油、白胡椒粉等调料,充分拌匀后,即可装盘。 功效:中医认为,萝卜性甘、凉,味辛,具有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津等功效。萝卜中所含的粗纤...

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“莲”的一身都是宝 药食两用都挺好
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 10 阅读

莲花又名荷花、中国莲、水芙蓉。“莲,花之君子者也。”莲,向来是古往今来文人笔下歌咏的对象,其出淤泥而不染的品格更为世人称赞。 从中医角度看,莲的一身都是宝。除食用,观赏外,也有一定的药用价值,可谓“全株皆可用,妙用无穷”。 荷叶 荷叶,即莲的叶子。可消暑化湿、升发清阳、凉血止血。可治疗因暑湿、脾虚导致的泄泻、便血、月经崩漏等症状。 荷叶茶直接冲茶泡焖5分钟左右,餐后饮用,忌用餐时饮用,以免...

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莲的全身都是宝
中药基础 | admin | 2025-05-15 | 9 阅读

从中医的角度来讲,莲的全身可都是宝。 荷叶 具有利湿解暑之功,大名鼎鼎的清震汤即由荷叶、苍术、升麻组成,主治雷头风,症见头面疙瘩肿痛,憎寒壮热,状如伤寒等。 荷叶入食味清香,可口宜人,常用于治疗暑天外感身痛及脾湿泻泄。荷叶包饭制作并不难,选优质大米加水及生油搅拌均匀,蒸熟成饭,摊凉。鸡蛋煎熟切片,香葱切碎,瘦猪肉、叉烧肉、虾仁、鸡肉、鸭肉,香姑切成细丁,加盐混合后包入松散的饭中,再用新鲜荷叶包紧...

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樱桃萝卜煨火腿
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 8 阅读

主料:樱桃萝卜400克,火腿100克。 调料:豉油,胡椒花椒粉,生抽,姜末,葱花。 做法:1.樱桃萝卜洗净、去蒂;2.火腿切片后,用温水泡10分钟;3.锅内无需放油,将火腿片入锅,煸出少许油脂,再将樱桃萝卜入锅翻炒片刻,加入开水大火煮开;4.改小火煨至萝卜绵软,加入豉油、胡椒花椒粉、生抽、姜末,稍加翻炒,即可出锅,装盘时撒入葱花。 功效:中医认为,樱桃萝卜性甘、凉,味辛,有通气宽胸、健胃消食、止...

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樱桃萝卜拌着食
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 8 阅读

樱桃萝卜是一种小型萝卜,因其外貌与樱桃相似,故得此名。中医认为:萝卜有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀、止泄、利尿等功效。相比白萝卜、红萝卜、青萝卜等,它更像一种水果,少了辛辣味儿,爽脆可口,适于生吃。生食有促进肠胃蠕动、增进食欲、助消化的作用。樱桃萝卜虽然好吃有营养,但食用时还是要注意以下几点: 一是不宜与人参同食; 二是错开与水果食用的时间。 生吃时,可与其它蔬菜共同入菜凉拌...

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莲的药用功效源于自然属性
中药基础 | admin | 2025-05-30 | 7 阅读

为睡莲科植物,主产于湖南、浙江、福建、江苏、江西等地。 莲子:莲的成熟种子,除去果皮入药。能补脾益肾,养心安神,《神农本草经》列为上品,说它能“补中养神,益气力,除百疾,久服轻身耐老,不饥延年”。《本草纲目》记载:莲子能“交心肾、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目、强身健体、延年益寿”。《本草拾遗》记载,莲子能“令发黑,不老”。 石莲子:莲的成熟种子沉入水中经过一段时间后捞出,入药不去果皮。...

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