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枣仁，又名酸枣仁，是野酸枣的种子。入中药一般炒用，是治疗老年人失眠、多梦、易醒、健忘的良药。 由于具有独特的安神助眠作用，加之取自天然野生， 故被一些西方医药学家誉为 “东方睡果” 。 或许你并不太清楚酸枣仁为何物，但如果有一天因为某些原因，睡眠障碍不幸找上门来的时候，大夫们便极有可能大笔一挥，给你开些“百合酸枣仁胶囊”或者“枣仁安神液”之类的药。这个对养心、安神有奇效的“枣仁”，就是我们这...
阅读全文古时有个至孝的女孩儿名叫酸枣，她为了治好母亲的失眠病，常孤身一人进深山采草药。采药路上酸枣常被树枝草叶划破皮肤，在她撒下汗水和鲜血的地方竟长出了枝条坚硬、有芒刺并结有小红果的树。酸枣砍了两大捆这树的树枝拿回家当柴烧，火中突然发出“噼啪”的声音，随后飘出清异的果香。原来是树枝上的小红果被火烤焦，崩出黑红色的光皮果仁。酸枣的母亲吃了这些异香扑鼻的果仁，终于睡了甜美的好觉，多年的失眠症彻底好了。感念酸...
阅读全文《红楼梦》不仅是一部文学名著，还是一部百科全书，蕴含着无尽的医学知识和养生智慧。书中对女性角色的刻画描写，细致入微，深刻揭示了人物性格的本质特征。气郁质是书中女性人物较为典型的体质代表，如若书中人依据自身特征进行调养，是否可以健康长寿，从而改变命运，不至缠绵病榻落寞收场？ 气郁质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要特征的体质状态。气郁质人配合相应养生指导...
阅读全文进入小满节气后，我国大部分地区夏意渐浓。家在北京的常蔓蔓（化名）总是出现“睡不好”的症状，天还没亮就醒，有时半夜醒来的次数超过两三回，导致整天精神不振、昏昏欲睡。我国自古就意识到睡眠的重要性，中医养生名著《养生三要》中说：“安寝乃人生最乐。”前贤有言：“眠食二者，为养生之要务”“能眠者，能食者，能长生。”意思是说，人体通过睡眠能够消除机体疲劳，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的。那么...
阅读全文小儿为稚阴稚阳、纯阳之体，生长发育旺盛犹如旭日之初升，但形体稚嫩卫外功能薄弱，尤其是肺脏娇嫩、脾常不足，因而机体抵抗力相对薄弱，对四时气候的变化，适应能力差，一旦寒温失调，防卫失当，则易为外邪所犯。那么儿童怎样才能增强抵抗力，预防新冠肺炎呢？根据儿童体质特点，为大家推荐一些儿童饮食药膳，以期增强儿童免疫力，预防新冠肺炎。 偏阳热质 儿童面色偏红而欠泽，性情亢奋，易于激动，活波多动，嬉笑话多...
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