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银耳 银耳富有天然特性胶质，正适合秋冬季滋润而不腻滞的饮食特点，能养阴清热、润燥补脾、益气清肠，经常食用还可以润肤，祛斑。其中含丰富膳食纤维，还能养肝。 梨 香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对秋季容易发作的肺热咳嗽、支气管炎等都有较好的治疗效果。 柑橘 味甘酸，能生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿，尤其适合身体虚弱、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，可以治疗秋冬...
阅读全文银耳 银耳富有天然特性胶质，正适合秋冬季滋润而不腻滞的饮食特点，能养阴清热、润燥补脾、益气清肠，经常食用还可以润肤，祛斑。其中含丰富膳食纤维，还能养肝。 梨 香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对秋季容易发作的肺热咳嗽、支气管炎等都有较好的治疗效果。 柑橘 味甘酸，能生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿，尤其适合身体虚弱、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，可以治疗秋冬...
阅读全文1、梨冬茶 原料：鲜梨了1个（去皮）、麦冬5g、绿茶3g。 用法：用水煎煮梨了块、梨皮、麦冬后泡茶饮用。可加适量冰糖。 功用：生津润燥，清热化痰。热病伤津；秋天肺燥咳嗽。 2、鲜梨生地茶 原料：鲜梨了1个（去皮）、生地5g、绿茶3g。 用法：用水煎煮梨了块、梨皮、生地后泡茶。可加适量冰糖。 功用：养阴生津，清热。外感热病口烦渴、咳嗽。 3、梨杞茶 原料：鲜梨了1个（去皮）、枸杞5g、绿茶3g。 ...
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