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畏寒怕冷的阳虚体质,该如何调理?
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 14 阅读

阳虚质之人,不仅经常出现畏寒怕冷、手脚发凉、腹泻、关节疼痛等症,此类人群还容易得感冒、咳喘、便秘、水肿、阳痿、痛经、不孕等病。 阳虚质怎么辨 阳虚质人群,由于热量不足,体内的“小太阳”不亮了,主要表现为以下5方面特征。 头身 面白无光泽,肌肉松软,畏寒怕冷,以胃脘、背部、腰膝多见,手足发凉,舌淡胖嫩;耐夏不耐冬,易感风、寒、湿邪。 饮食 喜热食。 睡眠 易困思睡,精神不振。 心理 性格内向...

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鲫鱼药膳老少均可
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 13 阅读

中医认为,鲫鱼味甘性温,功能利水消肿,益气健脾,清热解毒,通脉下乳。在食疗方面,鲫鱼可谓功效不凡。适用于脾胃虚弱,少食乏力,呕吐或腹泻;脾虚水肿,小便不利;气血虚弱,乳汁不通;便血,痔疮出血,臃肿,溃疡等。枸杞烧鲫鱼 [原料]鲫鱼1条,枸杞12克,豆油、葱、姜、胡椒粉、盐、味精适量。 [做法]将鲫鱼去内脏、去鳞,洗净;葱切丝,姜切末;将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微黄,加入葱、姜、盐、胡椒粉及水,稍焖片...

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春天吃“菜药”
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 13 阅读

春花烂漫的季节来到了,这几天气温节节攀升,万物复苏,气候舒适,处处都是鸟语花香,公园大道旁樱花灿烂,随风飞舞,春天是个美好的时节,同样顺应时节吃一些时令菜,也可以起到很好的养生效果。一起来看看即是菜,又是药的时令菜。 《中国居民膳食指南》明确建议我们“多吃蔬菜、水果和薯类”。蔬菜吃得少,很容易导致维生素A、维生素C、B2、尼克酸、叶酸、镁、钾、钙、膳食纤维等营养素摄入不足,严重者可能增加便秘、贫...

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野鸡肉
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-02 | 12 阅读

《全国中草药汇编》:野鸡肉 实际拼音: Yě Jī Ròu 别名: 雉鸡肉、雉肉、山鸡肉、环颈雉肉 来源: 雉形目雉科环颈雉Phasianus colchicus L.,以肉入药。 生境分布: 全国各地。 功能主治: 益气,止泻。主治脾虚泄泻,胸腹胀满。 用法用量: 1钱。 ...

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多吃核桃好处多
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 11 阅读

核桃是食疗佳品。无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。常吃核桃、杏仁、腰果、碧根果等坚果,有助于控制体重、降低身体质量指数和减小腰围,进而调节人体内分泌系统,保护心脑血管,降低患上糖尿病等代谢性疾病的风险。 核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕点糖果等,不仅味美,而且营养价值很高,...

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常见兽品性味及功效
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 10 阅读

牛肉  味甘,平,无毒。主消渴,止 泄,安中益气,补脾胃。 牛髓  补中,填精髓。 牛酥  凉,益心肺,止渴、嗽,润毛发,除肺痿,心热吐血。 牛酪  味甘酸,寒,无毒。主热毒,止消渴,除胸中虚热,身面热疮。 牛乳腐  微寒,润五脏,利大小便,益十二经脉,微动气。 羊肉  味甘,大热,无毒。主暖中,头风,大风,汗出,虚劳,寒冷,补中益气。 羊头  凉,治骨蒸,脑热,头眩,瘦病。 羊心  主治忧恚,...

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山鸡的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

功能主治 滋养温补,强筋骨,入肝补血。治崩漏带下。 山鸡的营养价值 野鸡肉质细嫩鲜美,野味浓,其蛋白质含量高达30%,是普通鸡肉、猪肉的2倍,脂肪含量仅为0.9%,是猪肉的1/39、牛肉的1/8、鸡肉的1/10,基本不含胆固醇(见下表),是高蛋白质、低脂肪的野味食品。野鸡因此成为历代的皇家贡品,清代乾隆皇帝食后赞叹不已,写下“名震塞北三千里,味压江南十二楼”的名句。全国政协副主席叶选平食后评价:...

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野鸡肉的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-25 | 7 阅读

【功能主治】益气,止泻。主治脾虚泄泻,胸腹胀满。 【用法用量】1钱。 【摘录】《全国中草药汇编》...

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易经(周易)原译对照本之第四十九、第五十卦即革卦、鼎卦 ...
易经 | admin | 2025-05-22 | 6 阅读

[主内容] 49.革卦(泽火革)兑上离下《革》:已日乃孚。元亨。利贞,悔亡。初九,巩用黄牛之革。六二,巳日乃革之,征吉,无咎。九三,征凶。贞厉。革言三就,有孚。九四,悔亡。有孚改命,吉。九五,大人虎变,未占有孚。上六,君子豹变,小人革面,征凶,居贞吉。 【注释】(1)革是本卦的标题。革的意思是改变。全卦的内容主要与战争有关,用战争来说明变的思想。标题的“革”字既与内容相关,又是卦中多见词。(2)巳...

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鸟兽第五
备急千金要方 | admin | 2025-06-11 | 3 阅读

人乳汁,味甘平无毒,补五脏,令人肥白悦泽。马乳汁,味辛温无毒,止渴。牛乳汁,味甘微寒无毒,补虚羸,止渴,入生姜、葱白,止小儿吐乳,补劳。羊乳汁,味甘微温无毒,补寒冷虚乏少血色,令人热中。驴乳,味酸寒无毒,主大热黄胆,止渴。猪乳,味平无毒,主小儿惊痫。马牛羊酪,味甘酸微寒无毒,补肺脏,利大肠。黄帝云∶食甜酪竟,即食大酢者,变作血瘕及尿血。华佗云∶马牛羊酪,蚰蜒入耳者,灌之即出。沙牛及白羊酥,味甘微寒...

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