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“偏阴虚质”是小儿由于体内精、血、津液等水分亏少,表现出以阴虚内热和干燥为主的状态,是儿童亚健康八种状态中比较重要、较为常见的一种,常因先天禀赋不足,加上后天失于调护以及疾病的影响等原因引起,如先天阴虚,孕母是阴虚体质或怀孕和哺乳期间过食温燥食物或是早产儿、低出生体重儿等;又如小儿偏食,进食蔬菜、水果少,饮水少,过食辛辣、煎炸等温燥食物;还有燥热病邪外侵,长期腹泻,病后伤阴或食欲差、进食少,以及...
阅读全文“逢春不游乐,但恐是痴人。”的确,春归大地之后,阳光和煦,暖风轻拂,空气清新,枝条吐绿,芳草茵翠,鲜花斗艳,百鸟争鸣……无人不想投入大自然的怀抱,外出游乐,饱览大自然绮丽的风光。 然而,不少人春游归来之后,常会发生打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、咽干、咳嗽、气喘等身体不适的表现,有的以为是受风了或着凉了,赶紧服用感冒药,但症状不仅不见好转,反而加重,感到苦不堪言,不知所措。其实,这些人出现的上呼吸道种种...
阅读全文“一年之计在于春”。春天是人体新陈代谢一年中最为活跃的时期,也是人体一年之中清除体内毒素的最佳时机。对于老年人而言,春季“化燥、排毒”应当从日常的饮食入手。专家建议,老年人要抓住春季排毒的时机,调整秋冬季以来的饮食习惯,多多食用一些可以排除体内“毒素”、化解“春燥”的食物。 民间自古就有“千斤难买春头泻”的说法,意思是说春季是排毒、清火、减脂的好时节。经过了秋冬的膏粱厚味,不妨利用春天赶紧给身体...
阅读全文一、气虚体质的表现面色淡白,少气乏力,倦怠嗜卧,头晕目眩,精神不振,四肢困重,语声低怯,呼吸微弱,活动后诸症加剧,舌淡白,脉虚弱无力。○若偏心气虚:兼心悸,心胸不适或闷痛。多见于年老体弱或过度操劳之人,现代医学的低血压,低血糖,心肌劳损,心脑供血不足,心率不齐等病,属于此证范畴。○若偏肺气虚:病人常自汗出,易患感冒,动则气喘,咳声无力,吐痰清稀易咯,或皮肤易现风疹。此亦多见于体弱之人及老人病后之人...
阅读全文俗话说“秋天到,鼻炎闹”,秋天是鼻炎的易发期,尤其是过敏性鼻炎患者,一把鼻涕一把泪,喷嚏不断,鼻塞、头疼等,影响工作学习和生活。专家介绍,秋后天气逐渐转凉,早晚温差大,天气干燥,空气中尘螨花粉增多,鼻腔容易受到外来刺激物的影响,导致鼻炎发生。如何预防秋季鼻炎,专家提醒大家注意以下几点。 别把鼻炎当感冒 过敏性鼻炎和感冒初期症状相似,很容易当成感冒治,随便买些感冒药吃,似乎短期内还能见效,其...
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