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春季春暖花开，让人赏心悦目，却容易引起各种过敏性疾病，特别是过敏性鼻炎。北京常女士说不仅是春天，每逢季节更换，她的老毛病过敏性鼻炎就频频发作，打喷嚏、流鼻涕，可谓是一把鼻涕一把泪，严重影响其生活工作。 过敏性鼻炎是发生在鼻腔黏膜的变态反应性疾病，是耳鼻喉科常见病。其典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。很多人对过敏性鼻炎的认识及治疗存在误区，结果导致治疗效果不好且反复发作。对于如...
阅读全文四月，春暖花开，是出游的好季节，然而漫天飞舞的柳絮犹如“四月飞雪”，惹人心烦。杨花柳絮接触皮肤、吸进鼻腔、呼吸道很容易出现过敏症状。专家提醒，过敏体质人群、老人、儿童外出时要戴好口罩，尽量避免待在柳树杨树过多的地方。 杨花柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道，花絮吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽哮喘等反应以及皮肤瘙痒、眼结膜发红等过敏性反应。由于过敏症状和感冒、气管炎比较类似，因此如果出现打...
阅读全文科学证实，压力激素能够通过多种方式影响皮肤状态，如造成干燥、老化等。 慢性压力让皮肤变干燥。长时间的慢性压力会导致压力激素增加，破坏皮肤保持水分的能力，导致皮肤干燥。使用防过敏、不含香料的护肤品，可防止进一步的干燥和炎症。 紧张让你长皱纹。如果肌肉一直处于紧张状态，会破坏能保持肌肤饱满光滑的胶原蛋白和弹性蛋白，导致永久性皱纹。使用含有维生素A和抗氧化剂的乳霜，能促进胶原蛋白的产生。 脸老红是急...
阅读全文中医认为，人的体质有寒热虚实之分，根据自己的身体情况，随同季节变化，选择具有不同适合自己的养生办法，才是有益健康的养生之道。 气郁质：“林妹妹”喝玫瑰茶 特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。 养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。 用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则是能改善人的抑郁情绪，据说宋美龄早晚都...
阅读全文过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是发生在鼻部的一种上呼吸道常见疾病，可发生于任何年龄，以青少年多见。临床上分为常年性和季节性两种：前者一年四季都可以发作，多由常年致敏物引起，与螨虫、屋内尘土、真菌等过敏源有关；后者多半发生在春季，有明显的季节性，主要致敏物为花粉等。主要症状为阵发性喷嚏（在早晨、夜晚接触过敏源后立刻发作）、大量清水样鼻涕（有时可不自觉从鼻孔滴下）、鼻塞（单侧或双侧，轻重程度不一）和...
阅读全文二月二（龙抬头）又被称为“春耕节”、“农事节”、“春龙节”，是中国民间传统节日。龙抬头是每年，农历二月初二，传说是龙抬头的日子，它是中国城乡的一个传统节日。 二月二（龙抬头）传说 龙抬头，农历二月初二，俗称青龙节，传说是龙抬头的日子，它是我国农村的一个传统节日，名曰“龙头节”。俗话说：“二月二，龙抬头，大家小户使耕牛。”此时，阳气回升，大地解冻，春耕将始，正是运粪备耕之际。传说此节起源于三皇之...
阅读全文4月19日是春季的最后一个节气——谷雨。谷雨时节降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，在养生中应遵遁节气的变化，针对其气候特点进行调养。 起居养生 春捂以15℃为临界点 对于谷雨节气前后捉摸不定的天气，很多家长宁可给孩子多穿点，也不愿意孩子冻着。其实，这样的做法是错误的。春捂也应有度，15℃是春捂的临界点，超过15℃就要减衣，再捂下去反而容易诱发“春火”，孩子体内产生的热，与潮湿相遇，同样容易生...
阅读全文与往年相比，今年的春天气候显得有点“乱”。那么，在春回大地、气候多变之时，如何科学、合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮食，才能达到养生健身、预防疾病的目的呢? 起居：晚睡早起，防寒保暖 养生的原则是顺应自然，春天是阳气升发的季节，大地万物生机盎然，和冬天的早睡晚起相比，春天可以适当推迟半个小时入睡，早上适当提前半个小时起床。 此外，早起要做好防寒保暖工作，因为初春乍暖还寒，稍不留神就会受凉感冒。...
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