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服用膏方须辨识体质
膏药常识 | admin | 2025-05-18 | 14 阅读

膏方,又称“煎膏”、“膏滋”,是最古老的方剂剂型之一。最早记录膏滋方的中医书籍是《黄帝内经》,而《内经》中的“春生、夏长、秋收、冬藏”养生原则为膏滋方的应用提供了理论基础。 膏方是将中药饮片反复煎煮,去渣取汁,经蒸发浓缩后,加糖或蜂蜜等制成的半流体状剂型,主要针对慢性虚损性疾病的长期调理以及滋补养生,有滋补强身、抗衰延年、治病的作用。一代名医秦伯未曾称“膏方者,盖煎熬药汁成脂溢而所以营养五脏六腑之...

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冬吃橘子六禁忌
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 14 阅读

橘子颜色鲜艳、味道酸甜,它的果肉、果皮、果核都可以入药,可以说全身是宝,但是吃橘子也有一些注意点,下面我们来看看吃橘子的禁忌。 服药忌食橘子:橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物和补钾药物时,均应忌食橘子。 阴虚体质者少吃:橘子性温,多吃易上火。特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。 饭前或空腹不吃:橘子好处虽多,但不宜多吃...

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从王熙凤看体阴而用阳
中医漫话 | admin | 2025-05-09 | 13 阅读

《红楼梦》中的王熙凤是位个性鲜明的人物。“凡鸟偏从末世来,都知爱慕此生才”,王熙凤在管理上展现出超凡的天赋才能。她不仅才华出众,还颜值极高,“身量苗条,体格风骚,粉面含春威不露,丹唇未启笑先闻”,一身打扮也是流光溢彩,不啻天妃下凡。与大观园中一众沉静贤淑的女眷相比,王熙凤爱笑爱打扮,时不时还能讲个笑话调节一下气氛,生命力相当地充沛。但她跟我们前面写的所有女孩子一样,最后也患了重病,为什么呢? “...

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小儿养生,不仅要养身,还要心、神综合调养,这才是健康育儿的关键
中医育儿 | admin | 2025-05-20 | 11 阅读

对于小儿养生,应从“大环境”进行整体调摄,包括儿童形体发育、体质类型、心理教育及社会环境等。 一、小儿养生,从“医学-心理-社会”整体层面着手 随着现代社会的发展,“未病先防”的养生理念扎根于众多家长心中,但很多家长在小儿养生方面存在着一定的误区。 比如,过度喂养、饮食过度精细、过多补钙及维生素、乱用提高免疫力的药物等。事实上,儿童时期过多补钙,容易出现便秘、消化不良;摄入过量维生素可能导...

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冬季吃狗肉有禁忌
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 10 阅读

寒冷的冬季很多人都喜欢吃狗肉来御寒进补。确实,冬季吃狗肉的好处多,但是也不能盲目吃,吃狗肉也有禁忌。 吃狗肉不要喝茶 狗肉中富含蛋白质,而茶叶中鞣酸较多,如食狗肉后立即饮茶,会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用,能减弱肠蠕动,产生便秘,代谢产生的有毒物质和致癌物滞留在肠内被动吸收,而不利于健康,所以,吃狗肉后应该忌喝茶。 不宜与西瓜、南瓜同食 因为狗肉味甘热,而西瓜...

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吃橘子降低胆固醇
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 10 阅读

橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用,还可以促进通便,并且可以降低胆固醇,预防动脉硬化。 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。 在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强...

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阳盛体质养生法
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 10 阅读

阳盛体质养生法  体质特点:形体壮实,面赤时烦,声高气粗,喜凉怕热,口渴喜冷饮,小便热赤,人便熏臭为其特点。若病则易从阳化热,症见高热、脉洪大、大渴、饮冷等症。 精神调养:阳盛之人好动,易发怒,故平日要加强道德修养和意志锻炼,培养良好的性格,用意识控制自己。遇易怒之事,用理性克服情感上的冲动。 饮食调理:忌辛辣燥烈食物,诸如辣椒姜葱等。对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用;可多食水果蔬菜...

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中药正确服法之根据药物功效服药法
中药煎服 | admin | 2025-05-27 | 9 阅读

根据药物功效的不同,确立与之相应的服药力法,称之为据药物功效服药法。由于药物功效众多,难以一一尽陈,故仅就药物主要功效举其大要。 发汗药 顾名思义,所谓发汗药,是指具有发汗作用的药物,通过汗出以达驱邪之目的。故服用此类药物,多于食后温服,凭藉肺输精于皮毛之力,载药趋表达邪,同时取药液之温(温能发散)以助药力。服用发汗剂后,要注意温覆取汗。徐大椿于《医学源流论》中即言:“如发散之剂,欲驱凤寒...

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冬至养生食谱
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 9 阅读

冬至时节寒冷到来,其时养生的饮食方案如下。 当归首乌鸡汤 制作原料:鸡肉300克,首乌15克,当归15克,枸杞15克,姜、葱、盐等调味品适量。 制作方法:将鸡肉切成小块,与首乌、当归、枸杞、生姜加水同煮,先用大火,煮开后,改文火慢煮l一2小时左右,加入调味品。 适宜人群:适用于血虚之月经不调、痛经、闭经、头晕目眩,及腹中冷痛、产后虚寒腹痛、创伤疼痛、痈疽疮疡、风湿痛,及肝肾不足引起的头晕耳鸣、失眠...

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冬吃橘子有禁忌
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 8 阅读

秋冬是食用橘子的季节,橘子富含维生素C与柠檬酸,具有美容作用,还可预防动脉硬化。经常食用虽然对健康有益,但食用橘子也有很多禁忌。 服药忌食橘子 橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橘子。 阴虚体质者少吃 橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。 饭前或空腹不吃 橘子好处虽多,...

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