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关元穴是人体功效最强大的补穴之一。关元穴是小肠的募穴，也是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，因其强大的补益功效，而被称为“千年野山参”。要知道，人参已经很补了，野山参更是大补，而千年野山参更是大补中的大补。 我们知道任脉是奇经八脉之一，称为“阴脉之海”，也就是说人体的阴都会汇聚到任脉当中。如果你补脾经的话，气血由下向上推动，到了这个部位想要更旺盛通畅到我们任脉里面去，就一定要增加...
阅读全文中医称失眠为“不寐”“目不暝”或“不得卧”。随着社会发展，人们的生活节奏加快，各种生活及心理压力越来越大，导致失眠的发病率不断上升，严重影响人们的身心健康和生活质量。失眠易导致人体植物神经紊乱，使患者产生紧张、焦虑、抑郁、强迫等不良情绪，甚至出现认知功能减退、记忆力减退及幻觉、妄想等严重精神障碍。持续失眠极易引起血糖、血脂、血压升高，引发心脑血管病等并发症。针灸是治疗失眠的有效疗法之一。临床上使...
阅读全文在八脉交会穴中，只有申脉、照海分别是足太阳膀胱经与阳蹻及足少阴肾经与阴蹻直接交经汇聚之处，余六穴均未直接在所在穴处与奇经交会，只是通过所属经脉与奇经八脉在身体的某些部位相交通而会于其穴，是经交而穴通。 公孙通冲脉 公孙通过足太阴脾经与冲脉在腹部关元、大趾和胸中等处相交通。《灵枢·经脉》载：“脾足太阴之脉，起于大趾之端，循趾内侧白肉际……入腹。”元·滑伯仁《十四经发挥》曰：“…历公孙…入腹经冲门、...
阅读全文冬天悄然来临，随着气温骤然下降，此时也进入敛阳、补阳的好时节，阳气虚弱、气血不足的人更应该顺应自然规律，补肾防寒护阳气。冬季究竟该怎么养？专家给出以下五大养阳锦囊。 锦囊一：冬季常晒背 人体腹为阴，背为阳，心肺主之，背部的诸多穴位经络，尤其是最重要的督脉（位于后背正中线上），经常晒晒这些穴位能起到强壮心肺、调理脏腑气血的作用。但是晒太阳也有讲究，如果在阴天，日无光明，无光则阳气不足，阳中带阴，...
阅读全文每一到冬至，总有数以万计的中国人涌进医院做“三九天灸”，宛如参加一年一度的“中医盛典”。 寒冬里掀起衣裤，对准背部、腹部、腰部、腿部的某些穴位贴膏药，不久皮肤就会发热、发红，若不留神，可能还会烫出几个水疱来。这种古朴的疗法，在一九、二九、三九这三天各做一次，就是三九天灸。 1、冬季扶阳，祛除寒病 俗话说，“三九补一冬，来年无病痛”。所以人们常会在冬至那天熬鸡、炖羊以补阳气。而“三九天灸”治...
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