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头针疗法的起源和发展
头针 | admin | 2025-05-31 | 18 阅读

头针疗法,又称头皮针疗法,简称头针。它是在中国传统针灸学基础上,结合大脑皮质功能定位的原埋及生物物全息理论规律的基础上形成,通过针刺等方法刺激头部特定区域和穴位,以治疗疾病的一种治疗方法。 早在2000多年前,古代医家已在经络理论上认识到头部的重要性,认为“头为精明之府”。《灵枢·邪气藏府病形》篇中记载:“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面而走空窍。”《素问·气穴论篇》中就提到:“头上五行行...

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立春养阳助生发
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 13 阅读

立春(今年是2月4日)是二十四节气中的第一个节气。“立”字具有开始的意思,也就是说从这一天开始正式进入春季,人们会明显地感觉到白昼时间变长,天气也开始暖和了。立春后天气乍暖还寒,人体腠理变得疏松,对寒邪的抵抗力减弱,应注意保暖。《黄帝内经》曰:“春夏养阳,秋冬养阴。”春季是人体阳气生发的季节,应顺应天地阴阳之气,给予适当调摄,使阳气得以宣达。 阳气郁积易上火 立春养阳助生发 初春时节气温有了一定回...

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寒露养生:保暖滋阴重情志
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 12 阅读

“九月节,露气寒冷,将凝结也”。“寒露”乃“露气寒冷凝结”之意,意思是气温会比白露时节更低,地面露水即将凝结成霜。随着寒气的增长,万物逐渐凋落,阴阳之气开始转变,阳气渐消,阴气渐长,天气逐渐转冷。此时稍不注意,邪气就会乘虚而入,侵袭人体,罹患各种疾病。此时间要注意几点养生调理的方式,有助于减少疾病的发生: 寒露脚不露 寒露一词,是二十四节气中最早出现“寒”字的节气,标志着气候将向寒冷过渡。寒露过...

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寒露时节莫露足
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 12 阅读

今年10月8日为二十四节气中的寒露。寒露是一个反映气候变化特征的节气,“寒”是指寒冷。从字面意思可以看出这时的天气明显变冷了,与白露节气时相比气温下降了很多,地面上的露水也更多了,因而称为寒露。史书记载“露气寒冷,将凝结也。”由于寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生。“一场秋雨一场寒”,秋季凉热交替,气温逐渐下...

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处暑时节养生要注意四大方面
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 11 阅读

“一场秋雨一场寒”是很明显的秋季气候特征。昼热夜凉的气候,对人体阳气的收敛形成了很好的条件。处暑之时,爱好养生的朋友应注意以下几个方面: 衣要春捂秋冻 处暑期间的气候特点是白天热,早晚凉,昼夜温差大,降水少,空气湿度低。在这样的环境下,人容易出现口鼻干燥、咽干、唇焦的干燥症。因此,衣服不要加得太多——忌捂宜冻,但也不能过凉。不宜急于增加衣服,“春捂秋冬”。但夜里外出要增加衣服,以保护阳气。 食宜...

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防治新冠肺炎,警惕“劳伤”
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 11 阅读

新型冠状病毒肺炎疫情当前,居家隔离、减少外出、甚至封闭式管理成为预防和控制疫情流行的有效措施之一。在这场无硝烟的战斗中,我们还应警惕因作息时间不规律、缺乏运动、玩手机时间过长而影响身体健康。 五劳所伤 《黄帝内经·素问·宣明五气》曰:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。”视、卧、坐、立、行本是人体生命活动的正常体态,动静结合,劳逸有度,正气存内,邪不可干,疫不...

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头针的经络理论
头针 | admin | 2025-05-04 | 11 阅读

经络是运行全身气血、联络脏腑、沟通上下内外的通路。经络内属于脏腑,外络于肢节,沟通于脏腑与体表之间,经络系统包括十二经脉、奇经八脉、十五络脉、十二经别、十二经筋、十二皮部及大量的浮络、孙络,通过经络的联系将人体脏腑组织器官构成一个有机的整体;并且通过经脉将气血运行到全身各个脏腑,器官、四肢百骸,以供应人体功能活动的需要,使人体各部的功能活动得以保持协调和相对的平衡。在疾病情况下,抗御病邪,反一映...

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诊脉要领之胃神根
中医切诊 | admin | 2025-05-31 | 10 阅读

诊脉时,诊者首先要熟知正常脉象,才能进一步辨别异常脉象。并且,在诊视疾病时,不仅要辨病因、病位、病机,而且还必须了解患者正气的盛衰进退,以判断疾病的预后。健康人的正常脉象,以及患者脉中正气的反映,就是胃气、神气、根气。这种切脉首先要审察正气的方法,为历代医家所推祟,将其列为诊脉要领之首。如程钟龄日:“脉有要诀,胃神根三字面已。” 1、胃。中医学认为:胃为后天之本,气血生化之源。胃气旺盛,则脉道充...

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陈全新针灸补泻手法
针灸常识 | admin | 2025-05-16 | 10 阅读

陈全新,男,1933年出生,教授、主任医师、广东省名中医、国家中医药管理局第三批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。在针灸治疗中风、失眠、面瘫及养生方面经验丰富并独具特色,是广东省省级“非遗”项目“岭南陈氏针法”第三代传承人。 针刺补泻最早见于《灵枢·九针十二原》中:“凡用针者,虚则实之,满则泻之,宛陈则除之,邪胜则虚之。”《灵枢·经脉》又曰:“盛则泻之,虚则补之”。这是针刺补泻的基本原则...

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夏至节气可练习二十四节气导引养生法中的手足争力式
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 10 阅读

夏至,是夏季的第四个节气,一般从每年的6月20日前后开始,到7月7日前后结束。从夏至这天开始进入到一年中最炎热的季节,是一年中阴阳之气转换的关键时节,故为历代天文学家、农业学家、养生学家等所重视。 夏至节气可通过练习二十四节气导引养生法中的手足争力式,达到强身健体的目的。争力,又称为矛盾力、阴阳力、太极力,是指在练习中两种相反方向用力的方法,借以发力、持中以及达到伸展、圆空之意。也是内景导引,如...

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